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Allenarsi in 20 Minuti

Allenarsi in 20 Minuti

Poche Regole ed Esercizi Efficaci per Ottenere il Massimo Risultato nel Minor Tempo Possibile

Ebook, 92 Pagine
Scaricalo in 60 secondi!


Disponibilità In magazzino

€ 7,00
"Non sono qui per darti l'ennesimo estenuante programma di allenamento ma per fornirti il minimo indispensabile per ridisegnare il tuo corpo con pochi e semplici movimenti. La ragione di questo concentrato di segreti è semplice: il tuo tempo libero! Hai bisogno di poche regole e di esercizi efficaci che ti facciano ottenere il massimo risultato nel minor tempo possibile: ecco perché questo è senz'altro il corso che fa per te! "


Programma di Allenarsi in 20 Minuti

COME RIORGANIZZARE IL TUO ALLENAMENTO TORNANDO INDIETRO NEL TEMPO

  • L'allenamento funzionale: che cos'è e in cosa consiste.

  • Come rendere il tuo corpo simmetrico e prevenire gli infortuni.

  • Come dimagrire coinvolgendo tutto il corpo nell'allenamento grazie allo swing con il kettlebell.

COME PERDERE 3 KG DI MASSA GRASSA IN 15 GIORNI

  • Come seguire un'alimentazione corretta da abbinare all'allenamento.

  • Come e perché è importante variare la tua dieta per ingannare il tuo corpo e contribuire al dimagrimento.

  • Come accelerare il metabolismo consumando proteine entro 30 minuti dal tuo risveglio.
COME ESEGUIRE I PROGRAMMI E OTTIMIZZARE IL TEMPO
  • Come massimizzare l'efficacia del functional training e ottimizzarne i risultati.

  • Metodologie e tecniche per l'esecuzione degli esercizi: quali e quante sono.

  • Come pianificare l'allenamento settimanale alternando i giorni di riposo con quelli di lavoro.

Il corso "Allenarsi in 20 Minuti" include:

- Ebook PDF con il Corso di Formazione Digitale completo di tutti i Moduli previsti dal programma, in formato ebook con pagine ricche di informazioni pratiche, ottimizzato per PC e Mac.

- File per IPAD con il Corso di Formazione Digitale completo di tutti i Moduli previsti dal programma, in formato epub ottimizzato per Ipad, Iphone, Tablet, Smartphone, Ereader.

- File per KINDLE con il Corso di Formazione Digitale completo di tutti i Moduli previsti dal programma, in formato mobi ottimizzato per Kindle e Ebook Reader.

- Download illimitati e aggiornamenti gratuiti: puoi scaricare i file tutte le volte che vuoi, su tutti i tuoi dispositivi (pc, tablet, cellulare..). Se lo perdi o se il prodotto viene aggiornato? Lo riscarichi. Sempre gratis.

Allenarsi in 20 Minuti

"Allenarsi in 20 Minuti"

Poche Regole ed Esercizi Efficaci per Ottenere il Massimo Risultato nel Minor Tempo Possibile

Ebook, 92 Pagine
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Garanzia Soddisfatto o Rimborsato: se entro 30 giorni non sei soddisfatto per qualsiasi motivo, Bruno Editore ti rimborsa in crediti il 100% del costo del prodotto.

Pagamento Sicuro al 100%: puoi pagare con bonifico bancario o con carta di credito o carte ricaricabili sui server sicuri e protetti di Banca Sella o PayPal.

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Allenarsi in 20 Minuti

Ebook 92 Pagine
Compatibile: Pc (PDF), Mac (PDF), Iphone (App Ibooks e Winzip), Ipad (App Ibooks e Winzip), Ereader...
ISBN: 9788861745773 (Anno: 2013)
ASIN: B009TGDC92
Allenarsi in 20 Minuti su Amazon
Autore - Simone Casagrande è dottore in scienze motorie, laureato presso l’università di Urbino, ex giocatore di pallacanestro e grande appassionato di sport e allenamento. Da 15 anni svolge il ruolo di preparatore atletico di basket e da... [biografia Simone Casagrande]

Ultime recensioni

Voto 5/5
giovanna Cognome Bello e molto tosto!!! Grazie a questo ebook ho tonificato il mio corpo, allenandomi 20 minuti tre volte a settimana nella pausa pranzo, per circa due mesi. Consigliato a chi ha poco tempo a disposizione e non è a digiuno da attività fisica.
giovanna Cognome, libero professionista
Voto 5/5
Silvia Migliori Se vuoi scolpire il tuo corpo, dimagrire e tonificare i muscoli impegnandoti pochissimo tempo della tua giornata, questo è sicuramente il corso più utile che si possa avere fra le mani!Assolutamente consigliato!
Silvia Migliori, Editor
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