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Allenarsi senza Attrezzi

Allenarsi senza Attrezzi

13 Esercizi Per un Corpo Definito e Tonico senza Attrezzi e senza Palestre

Ebook, 88 Pagine
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Disponibilità In magazzino

€ 9,97
"In questa era tecnologica, dove tutti corrono e anche l'allenamento prevede l'utilizzo di macchinari sempre più complessi e costosi TU ti allenerai diversamente. Utilizzerai solo il tuo corpo e potrai farlo dove e quando vuoi. Nessun abbonamento in palestra, nessuna crema snellente, nessun rimedio miracoloso. Tre ore settimanali per trasformare il tuo corpo in un forno brucia grassi!Scopri come con questo fantastico ebook!"


Programma di Allenarsi senza Attrezzi

COME DIMAGRIRE CORRETTAMENTE
  • Come accelerare il metabolismo e rimanere in buona salute.

  • Impara a controllare l’alimentazione e fare regolarmente esercizio fisico.

  • Come ottenere un fisico da urlo tramite il circuito a corpo libero.

COME OTTENERE UN FISICO ATLETICO

  • Come rendere il tuo corpo forte, scolpito, resistente e flessibile.

  • Impara a mantenere alta la frequenza cardiaca per bruciare il grasso in eccesso.

  • L’allenamento a corpo libero: dove praticarlo e tutti i suoi vantaggi.
COME ESEGUIRE I MIGLIORI ESERCIZI A CORPO LIBERO
  • Come eseguire gli esercizi in maniera corretta per evitare infortuni.

  • Come sviluppare forza, potenza, resistenza e flessibilità della schiena.

  • Come tonificare le gambe e accrescere la tua resistenza generale con l’alternating sprinter.

  • Impara a controllare la respirazione per massimizzare l’efficacia degli esercizi.

Il corso "Allenarsi senza Attrezzi" include:

- Ebook PDF con il Corso di Formazione Digitale completo di tutti i Moduli previsti dal programma, in formato ebook con pagine ricche di informazioni pratiche, ottimizzato per PC e Mac.

- File per IPAD con il Corso di Formazione Digitale completo di tutti i Moduli previsti dal programma, in formato epub ottimizzato per Ipad, Iphone, Tablet, Smartphone, Ereader.

- File per KINDLE con il Corso di Formazione Digitale completo di tutti i Moduli previsti dal programma, in formato mobi ottimizzato per Kindle e Ebook Reader.

- Download illimitati e aggiornamenti gratuiti: puoi scaricare i file tutte le volte che vuoi, su tutti i tuoi dispositivi (pc, tablet, cellulare..). Se lo perdi o se il prodotto viene aggiornato? Lo riscarichi. Sempre gratis.

Allenarsi senza Attrezzi

"Allenarsi senza Attrezzi"

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Ebook, 88 Pagine
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Pagamento Sicuro al 100%: puoi pagare con bonifico bancario o con carta di credito o carte ricaricabili sui server sicuri e protetti di Banca Sella o PayPal.

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Allenarsi senza Attrezzi

Ebook 88 Pagine
Compatibile: Pc (PDF), Mac (PDF), Iphone (App Ibooks e Winzip), Ipad (App Ibooks e Winzip), Ereader...
ISBN: 9788861744332 (Anno: 2012)
Categorie: Ebook, Benessere, Sport
Autore - Simone Casagrande è dottore in scienze motorie, laureato presso l’università di Urbino, ex giocatore di pallacanestro e grande appassionato di sport e allenamento. Da 15 anni svolge il ruolo di preparatore atletico di basket e da... [biografia Simone Casagrande]

Ultime recensioni

Voto 5/5
Paola Cognome Dopo anni di inattività fisica, ho deciso di riprendere a muovermi e grazie a questo e-book e agli esercizi descritti in modo chiaro, dopo 6 settimane, ho perso 5 kg di massa grassa.
Paola Cognome, casalinga
Voto 4/5
luca mirri Utile, preciso e concreto
luca mirri, musicista
Voto 5/5
anna matera sarei contenta di praticare i 13 esercizi per migliorare la mia tonicità muscolare e la mia motilità. in una parola essere più agile. non devo perdere peso. forse cattive posture dovute a tante cose compresa l'ultima e pesante lombosciatalgia avuta. grazie sin d'ora per l'omaggio e auguri per la vostra professionalità. saluti.
anna matera, pensionata
Voto 5/5
daniele menciassi "Nessun abbonamento in palestra, nessuna crema snellente, nessun rimedio miracoloso"...ho ripreso queste parole dalla prefazione del dott. Casagrande perché credo rendono assolutamente bene l'idea dell'obiettivo di questo e-book!

semplice completo divertente mirato efficace!

ottimo direi
daniele menciassi, impiegato
Voto 5/5
Anna Flavia Lerario Avreste mai immaginato che è possibile dimagrire con soli 10 euro, senza andare in palestra, senza utilizzare alcun attrezzo e stando comodamente a casa vostra? Ebbene sì, con questo ebook si può! Preparatevi però a sudare parecchio e i risultati saranno garantiti!!
Anna Flavia Lerario, Studentessa
Voto 5/5
Nicoletta D'Aria Bisogna solo scoprire fino a che punto sei tu a non volere che il tuo fisico diventi più attraente, perchè spesso non è solo il cibo a farci ingrassare !!!!

nicoletta
Nicoletta D'Aria, commerciante
Voto 5/5
Matteo Londei proprio l' e-book che cercavo,scritto da un grande professionista.

FANTASTICO
Matteo Londei, difficile dirlo
Voto 5/5
Daniela Londei veramente fantastico e utile x chi vuol perdere kg di troppo!!! personalmente questi esercizi stanno funzionando e devo dire che mi sto anche divertendo!!!!
Daniela Londei, commessa
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