Impara a difenderti!
Ti capita mai di sentirti in pericolo mentre cammini per strada? Di temere un’aggressione o, semplicemente, di non sentirti certo delle tue capacità di difesa?
D’altronde, il tema della sicurezza rimbalza continuamente sulle notizie di cronaca come una vera emergenza cui porre al più presto rimedio.
Apprendere delle tecniche di difesa personale ti farebbe sicuramente sentire più sicuro, non credi?
Per questo abbiamo chiesto ad Alberto Barbieri, esperto di difesa personale, di insegnarti semplici tecniche per difenderti in caso d’aggressione.
Se viaggi spesso di notte, se hai subito dei furti e vuoi superare quella brutta esperienza, se vivi in un posto isolato… o semplicemente, se vuoi sentirti preparato a qualsiasi evenienza, questo è l’ebook per te!
Imparerari a riconoscere le situazioni di pericolo, a gestire la paura e ad agire velocemente e in tutta sicurezza.
Impara a difenderti! Alberto Barbieri ha condensato tutta la sua esperienza in questo utile ebook:
Difesa Personale
Affrontare Psicologicamente l’Avversario e Reagire Adeguatamente
Ebook 380 Pagine
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LEGGI IL PROGRAMMA DELL’EBOOK:
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Giorno 1: PERCHE’ E’ IMPORTANTE DIFENDERSI: COME E QUANDO FARLO
- Come attivare la capacità propria di saper gestire o evitare una disputa.
- Imparare prima a valutare il soggetto da cui ci si deve difendere.
- Imparare a valutare il rischio, basarsi sulla tecnica e non sulla forza.
Giorno 2: COME SVILUPPARE LA PERCEZIONE DEL PERICOLO
- Come sviluppare la “sensazione” di potenziale rischio.
- Come sviluppare la sensibilità e l’attenzione alle persone che ci circondano.
- Cosa fare di fronte ad una situazione di potenziale pericolo di aggressione.
- Come mantenere la calma e smorzare i toni mantenendo il controllo della situazione.
Giorno 3: COME IMPARARE I FONDAMENTI DELLA DIFESA
- Come essere in grado di cadere con sicurezza in avanti, all’indietro e di lato senza farsi male.
- L’importanza della giusta precisione e la combinazione di forza e velocità.
- Cosa determina l’efficacia delle tecniche di liberazione dalle prese.
- Come far funzionare le mani quando si combatte utilizzando gli arti superiori.
Giorno 4: COME IMPARARE LE TECNICHE AVANZATE PER DIFENDERTI
- Come deve essere effettuato lo studio e l’apprendimento delle schivate.
- Come deve essere effettuato lo studio delle “guardie nascoste”.
- Come deve essere effettuato lo studio dei punti vitali e del corpo.
- Come imparare la mappa anatomica dell’avversario.
Giorno 5: COME RICONOSCERE LE SITUAZIONI DI RISCHIO PER AGIRE ADEGUATAMENTE
- Come prevenire i rischi utilizzando sia le difese passive che le difese attive.
- Come capire quali sono le possibili vie di fuga e le zone di salvezza.
- Capire quale valore di Triage assegnare e il livello reale di rischio.
- Come applicare la tecnica di autodifesa commisurata alla gravità del rischio.
Giorno 6: COME SCEGLIERE LA SCUOLA E IL MAESTRO
- In che modo il Karate studia molto approfonditamente i colpi e le combinazioni di colpi.
- In che modo il Judo e il Jiu Jitsu studiano molto bene le tecniche del “corpo a corpo”.
- Come l’Aikido studia la difesa personale.
- Come scegliere lo stile di Difesa Personale migliore.
Giorno 7: LA DIFESA PERSONALE E LA LEGGE ITALIANA: COME COMPORTARSI
- Come mantenere sempre la calma e non accettare le provocazioni.
- Quando si può dire di aver agito per “Legittima Difesa”.
- Imparare il confine tra “Legittima difesa” ed “Eccesso colposo”.
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(e scoprire il pack “Benessere” a te riservato…)
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Si tratta di un ebook completo e pratico: 380 Pagine con le migliori strategie in assoluto.
I corsi dal vivo sulla difesa personale costano tra i 300 e i 500 euro.
Poichè la filosofia della Bruno Editore è di rendere facilmente accessibili a tutti queste conoscenze, abbiamo fissato un prezzo davvero al di sotto del suo valore: solo euro 29+iva (invece di 39+iva)!
Come fare per averlo a soli 29 euro?
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Buona formazione!
Giacomo Bruno