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Old School Training per Principianti

Old School Training per Principianti

Come Diventare più Grossi e Forti nella Metà del Tempo delle Nuove Metodologie di Body Building

Ebook, 170 Pagine
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Disponibilità In magazzino

€ 7,00
"Perché scrivere un altro libro sull’allenamento? Perché oggi si è persa la vera essenza dell’allenamento, troppo presi da pubmed e poco dallo spingere sui veri costruttori di massa. Gli atleti della Old School non avevano internet, ma crescevano ugualmente."


Programma di Old School Training per Principianti

COSA HANNO DA INSEGNARTI GLI ATLETI DELLA OLD SCHOOL
  • Come mantenere una corretta proporzione tra volume, intensità e frequenza.

  • Che cos'è il sovrallenamento e come evitarlo.

  • Che cosa è la tecnica del sovraccarico progressivo.
COME COSTRUIRE LA MASSA
  • Cosa sono i costruttori e come allenarli.

  • Cosa sono gli esercizi multialrticolari e come svolgerli.

  • Come fissare degli obiettivi raggiungibili e consoni alla nostra struttura fisica.
COME IMPOSTARE L'ALLENAMENTO
  • Come migliorare la connessione mente-muscolo.

  • Quando e come allenarsi.

  • Come sviluppare la massa muscolare.

Il corso "Old School Training per Principianti" include:

- Ebook PDF con il Corso di Formazione Digitale completo di tutti i Moduli previsti dal programma, in formato ebook con pagine ricche di informazioni pratiche, ottimizzato per PC e Mac.

- File per IPAD con il Corso di Formazione Digitale completo di tutti i Moduli previsti dal programma, in formato epub ottimizzato per Ipad, Iphone, Tablet, Smartphone, Ereader.

- File per KINDLE con il Corso di Formazione Digitale completo di tutti i Moduli previsti dal programma, in formato mobi ottimizzato per Kindle e Ebook Reader.

- Download illimitati e aggiornamenti gratuiti: puoi scaricare i file tutte le volte che vuoi, su tutti i tuoi dispositivi (pc, tablet, cellulare..). Se lo perdi o se il prodotto viene aggiornato? Lo riscarichi. Sempre gratis.

Old School Training per Principianti

"Old School Training per Principianti"

Come Diventare più Grossi e Forti nella Metà del Tempo delle Nuove Metodologie di Body Building

Ebook, 170 Pagine
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Pagamento Sicuro al 100%: puoi pagare con bonifico bancario o con carta di credito o carte ricaricabili sui server sicuri e protetti di Banca Sella o PayPal.

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Old School Training per Principianti

Ebook 170 Pagine
Compatibile: Pc (PDF), Mac (PDF), Iphone (App Ibooks e Winzip), Ipad (App Ibooks e Winzip), Ereader...
ISBN: 9788861746848 (Anno: 2014)
ASIN: B00PJCPOTQ
Old School Training per Principianti su Amazon
Autore -

Oreste Maria Petrillo è l'esperto italiano della Old School Training e autore del bestseller "The Secret Book Of Old School Training". Si diploma presso il CONI come “Istruttore di fitness e Personal Trai... [biografia Oreste Petrillo]

Ultime recensioni

Voto 5/5
Daniele Oreste è un amico, è trainer di eccellenza, attraverso il suo nuovo libro non solo comunica la sua passione e cultura accurata e testata per mente-corpo. Attraverso i suoi consigli, le sue dritte mi ha dato una nuova visione del fare pesi, del curare il mio fisico, una visione di eleganza e rispetto. Un ottimo lavoro. In bocca al lupo!...seguite i suoi consigli e le schede riportate nell'ebook...ne gioverete! Dan!
Daniele, Life Coach e autore di Riparti da Te Stesso
Voto 5/5
Alessandro ANdrea Cinausero Che dire...Conosco Oreste per cui per me non sono una novita' queste sue chicche molto preziose...Preziose soprattutto in quest'epoca,dove i ragazzi vogliono tutto e subito e si affidano a pseudo pt che danno loro schede standard senza un minimo di soggettivita'...Per non parlare poi di quelli che seguono schede dei doped...No comment...Insomma un altro successo (meritato) di Oreste.
Alessandro ANdrea Cinausero, Consulente
Voto 5/5
Gianluca Pistore Ho sempre avuto problemi nel mettere massa muscolare. Ho provato tantissimi metodi di allenamento ma solo con il metodo OST di Oreste Maria Petrillo sono riuscito a passare da 67.4 kg a 76.8 kg in un anno. Una crescita seria fatta solo di allenamento, alimentazione e riposo. Proprio come Oreste ti spiega in questo ebook. Se vuoi crescere come me e più di me, devi leggerlo.
Gianluca Pistore, Fondatore Sito-Veloce™
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