Come Vincere Stress e Ansia Mantenendo un'Ottima Salute

COME CONTROLLARE LO STRESS E ASSECONDARLO

• Cosa fare per non cadere vittima dello stress e per saperlo controllare.
  
  
• La formula per essere sempre ottimista.
  
  
• Come essere padrone del tuo tempo.
  
  
• L'importanza di utilizzare gli sfoghi liberatori.

• In che modo puoi programmare la tua mente.
  
  
• L'importanza di fare sport e crearti nuovi spazi che rompono la routine.


• Cosa fare per tenere sempre in allenamento la tua mente.
  
  
• Come interessarti in modo sincero agli altri.

• Come diventare consapevole del tuo apparato interno.
  
  
• In che misura la tua salute viene influenzata dal tuo umore.
  
  
• Come pensare sempre in chiave positiva.
  
  
• Come riuscire a percepire te stesso in maniera meravigliosa.

• Come impegnarti quotidianamente per accrescere coraggio e autostima.
  
  
• L'importanza di curare il linguaggio parlando chiaro e dicendo la verità.
  
  
• Come mantenere sempre attivi buon umore, positività e allegria.
  
  
• Perchè compiere ogni giorno un gesto di generosità e amore.

• Controllare le etichette e preferire cibi senza additivi e conservanti.


• Come associare correttamente i cibi.
  
  
• In che misura limitare grassi, sale e insaccati.
  
  
• L'importanza di un adeguato consumo di frutta e verdura.

• Perchè non devi lasciarti influenzare dalla pubblicità delle case farmaceutiche.
  
  
• L'importanza di consultare sempre il medico prima di assumere farmaci.
  
  
• Come prendere informazioni sui farmaci e la loro tossicità.
  
  
• Come nutrire ogni giorno pensieri di benessere.

• Come valutare una malattia organica e uno squilibrio interiore.
  
  
• In che modo il nostro apparato di difesa può ristabilirsi dopo la mancanza.
  
  
• Come stimolare le tue forze rigeneratrici.
  
  
• L'omeopatia come valido aiuto per ristabilire il tuo equilibrio interiore.

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ISBN: 9788861740839 (Anno: 2008)
Categorie: Autostima, Psicologia

Autore - Giancarlo Randone Nel 1964 si diploma come geometra e per due anni svolge attività di tecnico in impresa edile. Nel 1966 apre un'impresa di costruzioni la "Oscar costruzioni del geom.Randone", progettando e costruendo, per vendita a terzi, circa 150 unità abitative inserite in ville e palazzine condominiali. Nel 1985 inizia l'attività di libero professionista, acquisendo le seguenti special... [biografia Giancarlo Randone]