Prezzo di copertina: | 19,99 € |
Prezzo Kindle: | 9,99 € Risparmia 10,00 € (50%) |
Il prezzo include l’IVA | |
Venduto da: | Amazon Media EU S.à r.l. |
I tuoi abbonamenti
Scarica l'app Kindle gratuita e inizia a leggere immediatamente i libri Kindle sul tuo smartphone, tablet o computer, senza bisogno di un dispositivo Kindle.
Leggi immediatamente sul browser con Kindle per il Web.
Con la fotocamera del cellulare scansiona il codice di seguito e scarica l'app Kindle.
OK
Immagine non disponibile
Colore:
-
-
-
- Per visualizzare questo video scarica Flash Player
DIETA 5-SENSI. Dimagrire e Controllare il Tuo Peso con le Regole dei Magri Naturali: Il primo libro per le diete che segue il metabolismo naturale. (Libri Dieta) Formato Kindle
Perché nessuna dieta funziona a lungo se viene vissuta come sacrificio o come imposizione esterna.
Le due leve motivazionali di ogni individuo, il piacere e il dolore, per controllare il peso.
In che modo è possibile essere magri e al tempo stesso mangiare bene e a sazietà.
PERCHÉ IL 90% DELLE DIETE TRADIZIONALI NON FUNZIONA
Integrare i consigli del dietologo con le nuove abitudini comportamentali.
La trappola della dieta yo-yo: lavorare sull'identità invece che sui comportamenti.
Cosa è e come funziona la Dieta a zona: valutre l'efficacia e individuare gli errori.
IL METODO "DIETA 5-SENSI" PER DIMAGRIRE E OTTENERE IL PESO FORMA
Quali convinzioni possono determinare il successo o il fallimento di qualsiasi dieta.
Il metodo “Dieta 5-Sensi” si basa sui 5 sensi del nostro corpo: vista, udito, tatto, gusto e olfatto.
Perché è importante Ascoltare il tuo corpo e mangiare tutte le volte che il corpo ti dice di avere fame.
COME ACQUISIRE LE ABITUDINI DELLE PERSONE MAGRE PER NATURA
Come non ricadere nelle vecchie abitudini grazie al potere delle suggestioni mentali.
Come abituarsi a confrontarti con amici, familiari e con la società che ti circonda.
Come lavorare su te stesso e sulle tue abitudini alimentari.
LE 5 REGOLE PER ESSERE IN FORMA SENZA PIÙ SACRIFICI
Mangiare solo ciò che ti piace davvero cambiando la percezione dei cibi nella mente.
Come programmare il cervello a seguire una nuova dieta e un nuovo regime alimentare e fisico.
La tecnica numero 1 per sconfiggere la fame nervosa e le false sensazioni di fame.
L'ALLENAMENTO PERSONALE PER FORTIFICARE LA TUA IDENTITÀ
Raggiungere il benessere psicofisico allineando te stesso alle tue abitudini alimentari.
Perché sarà molto difficile raggiungere i tuoi obiettivi se non sei allineato.
Come rafforzare la tua identità e dare meno importanza ai comportamenti restrittivi delle diete.
LA FORMULA MAGICA PER RAGGIUNGERE IL TUO OBIETTIVO DI PESO
Perché la prima regola di un obiettivo ben formulato è che sia espresso in positivo.
Come aiutare la mente a focalizzare e visualizzare il risultato della dieta.
L'unica regola per verificare con dati concreti il cammino e il raggiungimento del tuo peso forma.
- LinguaItaliano
- EditoreBruno Editore
- Data di pubblicazione1 gennaio 2017
- Dimensioni file625 KB
Titoli popolari di questo autore
Descrizione prodotto
L'autore
Dettagli prodotto
- ASIN : B005WTOZQO
- Editore : Bruno Editore (1 gennaio 2017)
- Lingua : Italiano
- Dimensioni file : 625 KB
- Da testo a voce : Abilitato
- Screen Reader : Supportato
- Miglioramenti tipografici : Abilitato
- Word Wise : Non abilitato
- Memo : Su Kindle Scribe
- Lunghezza stampa : 196 pagine
- Posizione nella classifica Bestseller di Amazon: n. 411,639 in Kindle Store (Visualizza i Top 100 nella categoria Kindle Store)
- n. 3,060 in Dietetica e nutrizione
- n. 3,316 in Medicina (Kindle Store)
- n. 4,458 in Cucina con specifici ingredienti
- Recensioni dei clienti:
Informazioni sull'autore
L'ing. Giacomo Bruno è il presidente della Bruno Editore, l'azienda che dal 2002 ha portato in Italia gli Ebook per la Formazione. Lo stesso Giacomo Bruno negli anni è diventato autore di 32 libri. E' considerato il massimo esperto italiano di Ebook per la Formazione ed è docente del Master Numero1 che insegna come diventare Autore Bestseller.
Recensioni clienti
Le recensioni dei clienti, comprese le valutazioni a stelle dei prodotti, aiutano i clienti ad avere maggiori informazioni sul prodotto e a decidere se è il prodotto giusto per loro.
Per calcolare la valutazione complessiva e la ripartizione percentuale per stella, non usiamo una media semplice. Piuttosto, il nostro sistema considera cose come quanto è recente una recensione e se il recensore ha acquistato l'articolo su Amazon. Ha inoltre analizzato le recensioni per verificarne l'affidabilità.
Maggiori informazioni su come funzionano le recensioni dei clienti su Amazon-
Migliori recensioni
Recensioni migliori da Italia
Al momento, si è verificato un problema durante il filtraggio delle recensioni. Riprova più tardi.
Come viene scritto in questo "Manuale", siamo noi responsabili della nostra dieta, se pensate che aver acquistato questo libro vi faccia dimagrire o possa controllare il vostro peso, vi state sbagliando!
Mangiate bene, con intelligenza e siate responsabili, se non riuscite o non sapete seguire o costruire un percorso di dimagrimento chiedete aiuto ad un dietologo ed un personal trainer, con impegno vedrete risultati in brevissimo tempo! Il libro non presenta errori ed è scritto bene, ma è troppo lungo e quasi inutile per chi vuole perdere peso, a mio avviso lo consiglio soprattutto a dietologi e poi a preparatori atletici.
che possono essere risolti in un paio di pagine tutto sommato.
Ciò non toglie validità alla cosa perchè sono convinta che applicati seriamente
possano portare ad uno stile di vita diverso. Il difficile è stabilire il confine tra quello
di cui uno ha voglia di mangiare ed il limite entro il quale si riesce a dimagrire.
Una volta raggiunto questo ( e per chi deve perdere molto peso è più facile)
bisogna evitare che il metabolismo si abitui al nuovo trend e si stabilizzi.
Per questo si possono utilizzare i consigli di un altro libro di bruno la dieta 3x .