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Oltre La Dieta: Come Raggiungere e Mantenere il Peso Ideale Accendendo La Scintilla Del Cambiamento Formato Kindle

di ANNALISA LO MONACO (Autore) Formato: Formato Kindle
3,8 3,8 su 5 stelle 40 voti
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Siamo davvero sicuri che non riuscire a perdere i chili che vorremmo non sia soltanto un alibi? Forse è davvero arrivato il momento di diventare i protagonisti delle situazioni che stiamo vivendo e cominciare a farle andare nel verso giusto. I cambiamenti però spaventano e a volte sembra più facile permanere in uno stato di disagio piuttosto che andare ad attuare dei cambi di rotta. Come fare quindi per riprendere il controllo del proprio corpo e della propria vita? In questo libro impareremo come raggiungere il peso forma ideale e come mantenerlo nel tempo, accendendo la scintilla del cambiamento.

COME SCOPRIRE CHI SEI IN REALTA'
    • Come visualizzare il proprio obiettivo.
    • Come riprendere possesso del proprio corpo.
    • Come affrontare la vita e la crescita entrando in contatto con le proprie emozioni.
    COME REALIZZARE CHE NON E' SOLO QUESTIONE DI PESO
      • Come riconoscere cosa c'è dietro i chili di troppo.
      • Come ritrovare equilibrio tra corpo, mente ed emozioni.
      • Come trovare la forma fisica più adatta al proprio corpo.
      COME RIUSCIRE A DIVENTARE CHI VUOI
        • Come introdurre nuovi stili di vita e nuove abitudini alimentari.
        • Come trasformare la dieta in educazione alimentare.
        • Come mettersi alla prova sperimentando sempre.
        COME RAGGIUNGERE IL NUOVO SE'
          • Come sviluppare volontà e costanza per avere successo in tutti i campi della vita.
          • Come imparare ad adattarsi agli imprevisti della vita.
          • Come imparare ad amarsi profondamente.

          L'AUTRICE
          Annalisa Lo Monaco, psicologa, specialista in sessuologia, da anni offre strumenti per vivere in armonia con sé stessi e con gli altri! La sua esperienza la rende particolarmente attenta verso i problemi della coppia, la salute della quale, unita a quella della famiglia, è sempre più fondamentale nella nostra società. Proprio nell’ambito della famiglia, infatti, i figli dovrebbero poter trovare un ambiente idoneo a formare individui sereni ed equilibrati. L’attenzione all’aspetto psico-fisico ed emozionale è estremamente importante poiché proprio attraverso il corpo si ricevono messaggi atti ad indicare che il proprio equilibrio è “saltato”. I chili in eccesso possono essere uno di questi segnali, un aspetto da non trascurare in quanto indicativo del fatto che qualcosa nella nostra vita non va come dovrebbe e che forse è arrivato il momento di scoprirlo.
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          1. Lunghezza stampa
            93 pagine
          2. Lingua
            Italiano
          3. Memo
            Su Kindle Scribe
          4. Editore
            BRUNO EDITORE
          5. Data di pubblicazione
            1 gennaio 2014
          6. Dimensioni file
            1755 KB
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          • ASIN ‏ : ‎ B00BCR8G2E
          • Editore ‏ : ‎ BRUNO EDITORE (1 gennaio 2014)
          • Lingua ‏ : ‎ Italiano
          • Dimensioni file ‏ : ‎ 1755 KB
          • Da testo a voce ‏ : ‎ Abilitato
          • Screen Reader ‏ : ‎ Supportato
          • Miglioramenti tipografici ‏ : ‎ Abilitato
          • Word Wise ‏ : ‎ Non abilitato
          • Memo ‏ : ‎ Su Kindle Scribe
          • Lunghezza stampa ‏ : ‎ 93 pagine
          • Numeri di pagina fonte ISBN ‏ : ‎ 8861745822
          • Recensioni dei clienti:
            3,8 3,8 su 5 stelle 40 voti

          Recensioni clienti

          3,8 su 5 stelle
          3,8 su 5
          40 valutazioni globali

          Recensioni migliori da Italia

          Alberto
          5,0 su 5 stelle Un valido aiuto per modificare il rapporto con il cibo.
          Recensito in Italia il 23 ottobre 2019
          Acquisto verificato
          Quando decidiamo di intraprendere una dieta la domanda principale è: sarò in grado di seguirla con la motivazione necessaria? E poi, oltre alla dieta, quali sono i cambiamenti delle abitudini di tutti i giorni, per poter mantenere un corretto equilibrio? Questo libro offre numerosi spunti e consigli pratici, vissuti in prima persona e riportati in maniera fluida nel testo. Da leggere e mettere subito in pratica.
          Utile
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          Angelo
          5,0 su 5 stelle La Mente fondamentale partner nella dieta.
          Recensito in Italia il 13 ottobre 2019
          Acquisto verificato
          Annalisa Lomonaco, Piscologa.
          semplici tecniche di rilassamento e di visualizzazione sono un importante bagaglio personale per il dopo dieta. Dimagrire si ma con un alleata che dobbiamo sedurre e piegare ai nostri voleri, la Mente.
          I chili persi senza convinzione, se non si è riusciti a dimagrire prima con la testa, fatalmente si riacquistano.
          La dieta deve essere un esigenza di trasformazione.
          Interessantissimo... Cinque stelle.
          Utile
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          Cliente Amazon
          4,0 su 5 stelle Interessante
          Recensito in Italia il 23 ottobre 2019
          Acquisto verificato
          Interessante nuovo punto di vista per ottenere dei risultati da una giusta alimentazione.
          Utile
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          Axel
          1,0 su 5 stelle Sconsiglio. Ce ne sono di molto meglio su Amazon
          Recensito in Italia il 18 ottobre 2019
          Acquisto verificato
          Libricino scritto in maniera superficiale. Letto in pochissimo tempo e non ti da una vera tabella o dei principi scitnifici su cui basarsi. Non consiglio. Le altre recensioni sono un pò di parte. Tutti i libri sempre recensiti dalle stesse persone? Che coincidenza!!
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          GeorgeDomotico
          5,0 su 5 stelle Book
          Recensito in Italia il 11 novembre 2019
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          Alessandro
          1,0 su 5 stelle Sconsiglio
          Recensito in Italia il 17 ottobre 2020
          Acquisto verificato
          Non sono rimasto soddisfatto
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          Agomaion78
          5,0 su 5 stelle Dieta
          Recensito in Italia il 3 novembre 2019
          Acquisto verificato
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