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Umberto Miletto
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Il Metodo Kettlebell. Come Dimagrire in Modo Rivoluzionario. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis): Come Dimagrire in Modo Rivoluzionario Formato Kindle

di Umberto Miletto (Autore) Formato: Formato Kindle
3,7 3,7 su 5 stelle 27 voti
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Programma di Il Metodo KettlebellCome Dimagrire in Modo RivoluzionarioCOME IMPARARE A DIMAGRIRE SEGUENDO IL GIUSTO METODOQuali sono le tecniche per dimagrire in modo corretto. L'importanza di imparare a riconoscere il sovrappeso per salvaguardare la propria salute. Imparare a conoscere il segreto per raggiungere risultati reali, concreti e duraturi. Come scoprire il processo per calare di peso e modellare il corpo. Come utilizzare il Kettlebell per perdere il grasso in eccesso. CAPIRE PERCHE' IL 90% DEI SISTEMI NON FUNZIONANOImparare la giusta metodologia per perdere peso senza rischi per la salute. L'importanza di conoscere i metodi dimagranti che non funzionano per evitare rischi inutili. Apprendere la prima regola per perdere grasso secondo l’American College of Sports Medicine.Come perdere grasso e non muscoli per raggiungere gli obiettivi prefissati.SCOPRIRE LE TECNICHE PER PREPARARE UN PROGRAMMA VINCENTECome poter controllare il livello di grasso corporeo. Imparare a porsi le giuste domande per raggiungere i risultati sperati. Conoscere la giusta alimentazione per un programma vincente. Impostare un'alimentazione adeguata in relazione alle calorie giornaliere.COME DIMAGRIRE UTILIZZANDO UN SOLO ATTREZZOCome dimagrire in modo definitivo utilizzando l'attrezzo giusto.Come utilizzare il Kettlebell per ritrovare o mantenere la forma fisica. Imparare a conoscere i vari utilizzi del Kettlebell per raggiungere i propri obiettivi. Come prepararsi con la testa e con il corpo all'utilizzo del Kettlebell.COME FARE PER DIVENTARE UNA MACCHINA BRUCIA-GRASSIConoscere l'utilizzo del Kettlebell per avere risultati giornalieri. Conoscere gli ambienti ideali per l'utilizzo del Kettlebell. Capire l'importanza dei tempi e dei modi per impostare l'allenamento. Saper differenziare i tipi di allenamento per migliorare forza, velocità, potenza, coordinazione e resistenza. Comprendere l'adattabilità del Kettlebell per qualsiasi fascia di età.CONOSCERE I 5 PROGRAMMI PER DIMAGRIRE PER SEMPRECome scegliere il modello del Kettlebell più adatto al vostro livello di forma fisica. Come impostare l'allenamento per valutare i risultati raggiunti.Come programmare i migliori esercizi di allenamento utilizzati dagli atleti professionisti. Come utilizzare testa e corpo per costruire il fisico che avete sempre desiderato. Conoscere il programma di allenamento per l'utilizzo del Kettlebell.QUALI SONO E COME SI POSSONO ESEGUIRE GLI ESERCIZI PRATICIConoscere gli spazi adatti per utilizzare il Kettlebell nel migliore dei modi. Imparare a scegliere il Kettlebell appropriato al vostro fisico. Prendere coscienza dei cambiamenti per adattare il tipo di allenamento. Come eseguire gli esercizi correttamente in maniera immediata.
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  1. Lunghezza stampa
    140 pagine
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    Italiano
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    Su Kindle Scribe
  4. Editore
    Bruno Editore
  5. Data di pubblicazione
    1 gennaio 2014
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    5937 KB
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Dettagli prodotto

  • ASIN ‏ : ‎ B005WTOU8W
  • Editore ‏ : ‎ Bruno Editore (1 gennaio 2014)
  • Lingua ‏ : ‎ Italiano
  • Dimensioni file ‏ : ‎ 5937 KB
  • Da testo a voce ‏ : ‎ Abilitato
  • Screen Reader ‏ : ‎ Supportato
  • Miglioramenti tipografici ‏ : ‎ Abilitato
  • Word Wise ‏ : ‎ Non abilitato
  • Memo ‏ : ‎ Su Kindle Scribe
  • Lunghezza stampa ‏ : ‎ 140 pagine
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Umberto Miletto

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27 valutazioni globali

Recensioni migliori da Italia

Aziz
5,0 su 5 stelle Ebook riuscito
Recensito in Italia il 31 marzo 2013
Acquisto verificato
Questo libro di Coach Miletto, rispecchia la qualità delle sue precedenti e cartacee pubblicazioni.
Il libro è dettagliato nel porre domande all'utente circa i suoi obiettivi , è altrettanto chiaro nell'esporre i metodi per conseguirli, e con quelle risposte bisogna allenarsi. I risultati sono effettivi e tangibili,ci vuole solo costanza e dedizione.
Il libro non lesina affatto consigli pratici su come trovare i tempi e i luoghi per allenarsi , lo consiglio caldamente a chi cerca qualcosa di davvero efficace per un condizionamento corporeo e un miglioramento generale.
Lo consiglio anche a chi proviene dal mondo delle MMA,Grappling,Bjj, spunti e suggerimenti ce ne sono a bizzeffe.
Grazie Amazon e a coach Miletto
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Adiaweb
3,0 su 5 stelle Mi è piaciuto ma....
Recensito in Italia il 5 agosto 2018
Acquisto verificato
Ci sono molti esercizi, l'autore è sicuramente preparato, ma...ho trovato scomodo non avere il link diretto al video che illustra l'esercizio, ricorrere a link esterni per vedere gli esercizi. Il kettlebell non è per niente facile, avere dei video linkati nel testo mi farebbe dare di sicuro 4 stelle.
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Cliente Amazon
5,0 su 5 stelle Ottimo
Recensito in Italia il 15 ottobre 2022
Acquisto verificato
Umberto sempre una garanzia
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Ciro
1,0 su 5 stelle Da evitare assolutamente....
Recensito in Italia il 15 ottobre 2017
Acquisto verificato
Sull'alimentazione i soliti consigli standard che chiunque sa dare: mangiate frutta e verdura, fate 5-6 pasti al giorno, condite con un filo d'olio extra-vergine....
Un terzo di libro a dire quanto è bravo lui e come gli altri ti fregano...
Un altro terzo a dire come è valido l'allenamento con il il kettlebell
Alla fine ci sono sono semplicemente delle schede di allenamento con spiegazioni scarnissime e uguali per tutti
Non è spiegato come costruire un allenamento con il kettlebell nè a cosa servono i vari esercizi
Anche le spiegazioni degli esercizi sono totalmente insufficienti
Soldi buttati via....
5 persone l'hanno trovato utile
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Alex Adorni
5,0 su 5 stelle Ottimo libro
Recensito in Italia il 12 aprile 2012
Acquisto verificato
Ho acquistato questo e.book ieri sera e l'ho divorato!
Scritto in modo chiaro, semplice, pratico ed incisivo, credo che questo libro -e l'autore stesso- meritino grande attenzione da parte di chi si allena regolarmente -o vorrebbe farlo-.
Il testo è completo : una prima parte dedicata all'alimentazione, una seconda alle tecniche e ai programmi d'allenamento con le kettlebell, una terza volta a spiegare ed illustrare i vari esercizi.

al valore del libro si aggiungono :
- un canale you tube dello studio Miletto -lì gli esercizi risultano molto più chiari-
- indicazioni su quali kettlebell acquistare e dove.
7 persone l'hanno trovato utile
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giovanni cioli
2,0 su 5 stelle Lettura poco piacevole ma di qualche utilità
Recensito in Italia il 27 agosto 2014
Acquisto verificato
Scritto male e inutilmente ridondante, illustrazioni scarse, tuttavia di qualche utilità nel motivare ed illustrare alcuni esercizi. Grandi margini di miglioramento.
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Francesco
2,0 su 5 stelle Nulla di eccezionale
Recensito in Italia il 31 luglio 2013
Acquisto verificato
Lo avevo comprato con l'idea di approfondire le tecniche di allenamento con il Kettlebell, ma devo dire che sono stati ben più utili gli innumerevoli video che si trovano postati su You Tube.
4 persone l'hanno trovato utile
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Emanuela Marra - Blog Sognando di Scrivere
5,0 su 5 stelle Eccezionale
Recensito in Italia il 17 settembre 2015
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Mi è piaciuto molto.ora sto facendo gli allenamenti consigliati e sono eccezionali.è sicuramente faticoso ma se vi piace allenarvi è un metodo validissimo
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