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Macrobiotica: L'Alimentazione Macrobiotica. Come Vivere il Cibo in Maniera Naturale e Immediata per un Corpo Forte e in Salute.: Macrobiotica come dieta ... cibo e cucina. (Libri Dieta Vol. 2) Formato Kindle

Name: Macrobiotica: L'Alimentazione Macrobiotica. Come Vivere il Cibo in Maniera Naturale e Immediata per un Corpo Forte e in Salute.: Macrobiotica come dieta ... cibo e cucina. (Libri Dieta Vol. 2) eBook : FRACESCHETTI, DEALMA, Dealma Macrobiotica: Amazon.it: Libri
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di DEALMA FRACESCHETTI (Autore), Dealma Macrobiotica (Collaboratore) Formato: Formato Kindle

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Macrobiotica - Programma di L'Alimentazione MacrobioticaCome Vivere il Cibo in Maniera Naturale e Immediata per un Corpo Forte e in SaluteCOME CURARSI CON UNA CORRETTA FILOSOFIA DEL CIBO E LA MACROBIOTICACome si suddivide il cibo in base all’alternanza dei principi complementari.Come un’alimentazione a base di cereali legumi e verdure costituisce un autentico elisir di lunga vita. Quali sono i cibi da evitare o da ridimensionare a tavola e quali condimenti privilegiare. Come sfruttare in tavola le caratteristiche energetiche dei cibi in base alla Macrobiotica.COME E COSA SCEGLIERE PER UN’ALIMENTAZIONE SANA E VARIEGATACome consumare i cereali e perché preferire quelli integrali.Come i cereali integrali aumentano la resistenza fisica e mentale nella Macrobiotica.Come scegliere i cereali in base alle proprietà “rinfrescanti” o “riscaldanti”.COME LE VERDURE ARRICCHISCONO DI SALUTE E SAPORE L’ALIMENTAZIONECome potenziare la salute attraverso le verdure rotonde e a foglie verdi.Come scegliere le verdure con un apporto salutare più benefico.Come la coltivazione e la modalità di cottura influisce sull’energia della pianta. Come preparare le verdure e come condirle senza olio.COME ADOPERARE I LEGUMI NELLA CUCINA MACROBIOTICACome e perché i legumi sono un ottimo sostituto della carne.Come il consumo quotidiano di legumi può allenare la flora batterica.Come sbizzarrirsi in cucina con alcuni derivati della soia: miso, tempeh, tofu e salse.COME SCEGLIERE UNA COLAZIONE DIVERSA, DOLCE O SALATACome non rinunciare a una colazione gustosa eliminando gli zuccheri.Come distinguere i diversi tipi di carboidrati semplici considerando l’impatto sul fegato e le ripercussioni sulla salute.Come scegliere tra i vari dolcificanti sull’analisi delle loro proprietà nutritive e vitaminiche .Perché evitare gli edulcoranti e come preparare ottime ricette per colazioni dolci e salate.COME SFATARE I PREGIUDIZI ALIMENTARI E RICONOSCERE QUALITÀ E BENEFICI DEI CIBIQuali frutti privilegiare e in che quantità in base al sesso e allo stile di vita secondo la Macrobiotica.Come sostituire i derivati di origine animale con quelli vegetali nella preparazione dei dolci.Come lo zucchero bianco avvelena l’organismo provocando squilibri a livello fisico e psicologico.

Lunghezza stampa

114 pagine
Lingua

Italiano
Memo

Su Kindle Scribe
Editore

Bruno Editore
Data di pubblicazione

1 gennaio 2017
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Dealma Franceschetti
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ASIN ‏ : ‎ B00866H7H4
Editore ‏ : ‎ Bruno Editore (1 gennaio 2017)
Lingua ‏ : ‎ Italiano
Dimensioni file ‏ : ‎ 1127 KB
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Word Wise ‏ : ‎ Non abilitato
Memo ‏ : ‎ Su Kindle Scribe
Lunghezza stampa ‏ : ‎ 114 pagine

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elleri a

Semplice e prezioso

Recensito in Italia il 2 marzo 2018

Acquisto verificato

Un manuale semplice e prezioso per chi si vuole approcciare alla macrobiotica.
Preziosi consigli, semplici ricette, schemi esplicativi.
Davvero efficace come prima infarinatura.
Piacevole anche l'atteggiamento non rigido dell'autrice che contribuisce a non spaventare il lettore, ma ha, al contrario, un effetto stimolante verso un positivo cambiamento dello stile di vita.

3 persone l'hanno trovato utile

Utile

Gabriele

Mi aspettavo di più

Recensito in Italia il 4 febbraio 2018

Acquisto verificato

Ho visto che ci sono diversi testi della stessa autrice, ma ho letto solo questo attratto dal numero 1 amazon bestseller. Il libro è ben strutturato, ma molto semplice, i concetti non vengono approfonditi, le ricette poco dettagliate. Mi aspettavo di più.

2 persone l'hanno trovato utile

Utile

Sab

Macrobiotica

Recensito in Italia il 18 novembre 2014

Acquisto verificato

Libro davvero ben fatto. Avevo il dubbio di spendere dei soldi per niente per un libro troppo vago, invece parla molto chiaramente sulla macrobiotica! Spiega molto bene i concetti e ci sono consigli molto utili sul come consumare gli alimenti.
Anche se non si sceglie uno stile totalmente macrobiotico, i consigli contenuti nel libro sono sicuramente utili per tutti.

5 persone l'hanno trovato utile

Utile

adriana

avvicinarsi alla macrobiotica

Recensito in Italia il 9 luglio 2016

Acquisto verificato

Un ottimo libro per chi vuole avvicinarsi alla macrobiotica e cambiare stile di vita. Spiegato in maniera semplice ma anche dettagliato, con consigli e ricette. Ogni categoria alimentare è trattata singolarmente e in maniera dettagliata.
Lo consiglio!

3 persone l'hanno trovato utile

Utile

Cliente Amazon

Ottimo acquisto

Recensito in Italia il 27 giugno 2016

Acquisto verificato

Ho imparato ad usare le alghe e i vari condimenti, che ho trovato ottimi: in pratica adesso non metto più sale nell' acqua di cottura e questo mi ha abbassato la pressione a livelli normali, finalmente!

2 persone l'hanno trovato utile

Utile

Brandolin Piergiorgio

Un piccolo libretto prezioso

Recensito in Italia il 13 gennaio 2018

Acquisto verificato

Ottimo libro. Semplice ma con molte ricette facili e gustose.
Uno stimolo inoltre a cambiare in meglio le proprie abitudini alimentari.

2 persone l'hanno trovato utile

Utile

Francesca

BUON LIBRO

Recensito in Italia il 19 ottobre 2015

Acquisto verificato

Buon libro per chi comincia ad avvicinarsi alla macrobiotica. Le sole 3 stelle sono dovute proprio al fatto che è un libro per soli principianti, ma per uno studio approfondito della materia è necessario un testo più approfondito. Ma ottimo per l'avvicinamento alla materia; a me è servito molto.

3 persone l'hanno trovato utile

Utile

Solito Maria Francesca

Ottimo libro!

Recensito in Italia il 13 marzo 2016

Acquisto verificato

Il libro è cosi chiaro e semplice nella spiegazione che l'ho letto in due ore. Lo consiglio a chi come me vuole avvicinarsi a questo tipo di alimentazione naturale.

2 persone l'hanno trovato utile

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