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Controllo del Peso

Controllo del Peso

Dimagrire Senza Stress con una Alimentazione Sana e Senza Sacrifici

Videocorso, 201 Minuti
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"Le diete tradizionali comportano sacrifici e abitudini contrarie a ciò che sente il nostro fisico. Ascoltare il tuo fisico e le sensazioni che il corpo ti trasmette è l'unico metodo che ha fatto dimagrire migliaia di persone!"


Programma di Controllo del Peso

I 51 SEGRETI DELLA DIETA E DEL CONTROLLO DEL PESO
  • Perché nessuna dieta funziona a lungo se viene vissuta come sacrificio o come imposizione esterna.

  • I cicli di dieta non funzionano perché non rispecchiano il naturale funzionamento del corpo umano.

  • Le due leve motivazionali di ogni individuo, il piacere e il dolore, per controllare il peso.

  • In che modo è possibile essere magri e al tempo stesso mangiare bene e a sazietà.

  • I segreti dei "magri di natura": le abitudini di chi è nato magro di natura e mangia normalmente.

  • Il controllo del peso facile e divertente con le tecniche di programmazione neuro-linguistica.

  • Liberarsi dallo stress della dieta classica con tecniche semplici e innovative.

  • Come mantenere il peso che hai raggiunto dopo mesi di dieta senza cedere alle tentazioni.

PERCHÉ IL 90% DELLE DIETE TRADIZIONALI NON FUNZIONA

  • Integrare i consigli del dietologo con le nuove abitudini comportamentali.

  • La trappola della dieta yo-yo: lavorare sull'identità invece che sui comportamenti.

  • Cosa è e come funziona la Dieta a zona: valutre l'efficacia e individuare gli errori.

  • Cosa è come funziona la Dieta a base calorica: perché non riesci a dimagrire anche se mangi poco.

  • Cosa è come funziona la Dieta hawaiana: come sentirti sempre energico mangiando i cibi più giusti per te.

  • Perché i risultati delle diete tradizionali sono semplicemente impossibili da mantenere per tutta la vita.

  • La dieta basata sull’indice glicemico: l'equilibrio tra carboidrati, proteine e grassi in modo da non avere eccessi di insulina, causa dell’ingrassare.

  • Cosa è e come funziona la dieta dissociata e perchè non mischia proteine e carboidrati
IL METODO "DIETA 5-SENSI" PER DIMAGRIRE E OTTENERE IL PESO FORMA
  • Quali convinzioni possono determinare il successo o il fallimento di qualsiasi dieta.

  • Il metodo “Dieta 5-Sensi” si basa sui 5 sensi del nostro corpo: vista, udito, tatto, gusto e olfatto.

  • Perché è importante Ascoltare il tuo corpo e mangiare tutte le volte che il corpo ti dice di avere fame.
  • Come mangiare solo se hai vera fame, evitando la fame nervosa e i condizionamenti esterni.

  • Come usare Vista, Olfatto e Gusto per controllare il tuo peso in tempi rapidi.

  • Come entrare in Sintonia con lo stomaco per ricevere il segnale di sazietà.

  • Imparare a lasciare il cibo nel piatto, e fermarsi quando senti di essere sazio.

COME ACQUISIRE LE ABITUDINI DELLE PERSONE MAGRE PER NATURA

  • Come non ricadere nelle vecchie abitudini grazie al potere delle suggestioni mentali.

  • Il segreto di Paul McKenna per vivere senza sforzi e con congruenza il controllo del peso.

  • Come abituarsi a confrontarti con amici, familiari e con la società che ti circonda.

  • Come lavorare su te stesso e sulle tue abitudini alimentari.
  • Come sviluppare l'abitudine di ascoltare il proprio corpo, che ti consente risultati eccezionali a lungo termine.

  • Come abituarsi a lasciare sempre il 10% del cibo che stai mangiando per abituare il cervello a non sentirsi in colpa.

  • Perché usare la prescrizione del sintomo per ottenere maggiore controllo sul tuo corpo e sulle tue abitudini.

  • Come ottenere il benessere fisico e mentale, anche grazie alla produzione degli ormoni della felicità.

  • Il più grande segreto per aumentare il tuo metabolismo e i tuoi consumi fisici.
LE 5 REGOLE PER ESSERE IN FORMA SENZA PIÙ SACRIFICI
  • Mangiare solo ciò che ti piace davvero cambiando la percezione dei cibi nella mente.
  • Come programmare il cervello a seguire una nuova dieta e un nuovo regime alimentare e fisico.

  • La tecnica numero 1 per sconfiggere la fame nervosa e le false sensazioni di fame.

  • Come stabilire in automatico un traguardo equilibrato per il tuo peso forma.

  • Il punto in comune tra dieta e sessualità per ottenere piacere dalla dieta.

  • Perchè seguire le 5 regole del metodo “Dieta 5 Sensi” per almeno 21 giorni.

  • Cosa fare quando ti capiterà ogni tanto di trasgredire le regole del metodo.

  • Come sfruttare gli esercizi di visualizzazione per raggiungere più velocemente i tuoi obiettivi di peso.
L'ALLENAMENTO PERSONALE PER FORTIFICARE LA TUA IDENTITÀ
  • Raggiungere il benessere psicofisico allineando te stesso alle tue abitudini alimentari.

  • Perché sarà molto difficile raggiungere i tuoi obiettivi se non sei allineato.

  • Perché se tu non credi di potercela fare, allora stai sicuro che non ce la farai.

  • Come rafforzare la tua identità e dare meno importanza ai comportamenti restrittivi delle diete.

  • Come applicare le regole del metodo “Dieta 5 Sensi” per mangiare quello che vuoi quando vuoi.

  • Come eseguire il processo di allineamento per sentire la massima coerenza verso il tuo obiettivo di raggiungere il peso forma.

  • Come creare convinzioni efficaci e potenzianti per raggiungere il tuo obiettivo.

LA FORMULA MAGICA PER RAGGIUNGERE IL TUO OBIETTIVO DI PESO

  • Perché la prima regola di un obiettivo ben formulato è che sia espresso in positivo.

  • Come aiutare la mente a focalizzare e visualizzare il risultato della dieta.

  • L'unica regola per verificare con dati concreti il cammino e il raggiungimento del tuo peso forma.

  • L'importanza che il tuo obiettivo sia sotto la tua totale responsabilità affinché tu possa raggiungerlo senza dipendere da altri.

  • Come non rinunciare ai vantaggi secondari dell'essere persone sovrappeso.

  • Come creare un obiettivo atto a rispettare i tuoi valori, la tua salute e la tua etica morale.

  • Perché scrivere i tuoi obiettivi è il primo passo e il primo impegno nei confronti del tuo corpo e del tuo benessere psico-fisico.

Il corso "Controllo del Peso" include:

- Videocorso con il Corso di Formazione Digitale completo di tutti i Moduli previsti dal programma, da vedere su PC, Mac, Ipad, iphone, Lettori Video.

- Download illimitati e aggiornamenti gratuiti: puoi scaricare i file tutte le volte che vuoi, su tutti i tuoi dispositivi (pc, tablet, cellulare..). Se lo perdi o se il prodotto viene aggiornato? Lo riscarichi. Sempre gratis.

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Compatibile: Pc (PDF), Mac (PDF), Iphone (App Ibooks e Winzip), Ipad (App Ibooks e Winzip), Ereader...
ISBN: 9788861740242 (Anno: 2012)
Categorie: Videocorso, Benessere, Psicologia
Autore - L'ing. Giacomo Bruno è il presidente della Bruno Editore, l'azienda che dal 2002 ha portato in Italia gli Ebook per la Formazione. Lo stesso Giacomo Bruno negli anni è diventato autore di oltre 50 ebook... [biografia Giacomo Bruno]

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