Ecco cosa imparerai leggendo questo libro:
Sapevi che da oggi puoi avere anche tu dei veri
Addominali Scolpiti e Perfetti senza dover andare in palestra? Se sei stanco di guardarti allo specchio e vederti
spento e smagrito, oppure sei veramente stufo dei soliti rotolini, delle classiche maniglie o della tanto odiata pancetta, allora continua a leggere con molta attenzione quanto segue perchè stai per scoprire
il metodo IBER, che attraverso questo straordinario corso ti mostrerà e ti svelerà chiaramente come riuscire concretamente a:
Avere un Addome Forte e Magro da far Invidia Senza Palestra ne' Attrezzi
Sei pronto a seguire questo
metodo all’avanguardia che ti guiderà con
esercizi pratici e consigli mirati verso il traguardo tanto desiderato degli
addominali perfetti?
Ecco tutto ciò che vedrai e imparerai:
COME INIZIARE PER NON FALLIRE
- Scopri il ruolo degli addominali nella funzionalità del corpo.
- Quali sono i muscoli che ti permettono di flettere e ruotate il busto.
- Perchè allenare i tuoi addominali con il Functional Training.
- Come allenarti senza spendere soldi ottenendo risultati.
- Cos’è il Metodo IBER.
- Come ottenere risultati allenandoti in 10-15 minuti.
COME AFFRONTARE IL METODO IBER PRINCIPIANTE
- Chi può adottare il Metodo IBER per Principianti.
- A cosa serve il Test Addominali Principiante.
- Gli esercizi del livello Principiante per non incorrere in spiacevoli infortuni.
- Cosa fare se gli esercizi per il Metodo IBER Principiante sono troppo semplici o impegnativi per il tuo livello.
COME AFFRONTARE IL METODO IBER INTERMEDIO
- Scopri se il Metodo IBER Intermedio è adatto a te.
- Come superare il Test Addominali Intermedio.
- Quali sono gli esercizi che compongono il Metodo IBER Intermedio.
- Come eseguire gli esercizi sempre con la tecnica corretta.
COME AFFRONTARE IL METODO IBER AVANZATO
- Scopri se il Metodo IBER Avanzato è adatto a te.
- I Segreti per superare il Test Addominali Avanzato.
- Quali esercizi compongono il Metodo IBER Avanzato.
