Aikido Mentale
Come Gestire le Emozioni e Difendersi dalle Persone Negative
Ecco cosa imparerai leggendo questo libro:
Programma di Aikido Mentale
Come Gestire le Emozioni e Difendersi dalle Persone Negative
EMOZIONE E RAGIONE: IL CONNUBIO PERFETTO
Come controllare la durata di un'emozione per gestire i suoi effetti.
Come funziona il nostro cervello quando si tratta di reagire agli stimoli esterni.
Come formulare una risposta adattiva andando oltre le reazioni automatiche.
COME SVILUPPARE IL METODO AIKIDO MENTALE
Come difendersi dai manipolatori.
Come elaborare le emozioni per controllare la loro influenza sulla nostra vita.
Come scegliere la soluzione migliore di fronte a un problema.
COME ALLONTANARE I PERSUASORI PSICOLOGICI
Come apprendere le giuste strategie per resistere alla manipolazione mentale.
Come smettere di avvalersi di scorciatoie automatiche precedentemente avvalorate.
Come estirpare i pensieri limitanti che depotenziano la nostra motivazione.
