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Il Libro Su Come Perdere Peso e Tornare In Forma Attraverso Il Metodo AGAPE Basato Sullo Stile Chetogenico
di Antonella Toselli
Quanto sarebbe bello avere un corpo che ci piace senza dover lottare con l'aumento del peso, le malattie che si moltiplicano, la forza e l'energia che man mano viene meno? I chili aumentano con gli anni e di conseguenza anche le malattie, lo sappiamo bene. Come medico, quando indago sullo stile di vita dei miei pazienti, spesso questi mi rispondono di mangiare sano, con “molta verdura e frutta, poca carne e pochi grassi”. Peccato però che nessuno parli di zuccheri. Come si spiega infatti che queste stesse persone prendano peso ogni anno che passa? In una palude di informazioni vaghe e confuse sulla nutrizione, seguono le diete più svariate: perdono peso nel periodo di santità e di sacrificio e, dopo poco, lo riprendono con gli interessi. Il risultato è che continuano a ingrassare e a perdere salute senza capire realmente perché. Come fare quindi per tornare in forma in modo duraturo? Una soluzione esiste ed è racchiusa nel mio metodo AGAPE: non una dieta, ma un vero e proprio stile di vita. Nel mio libro ti aiuterò a perdere peso e a ritrovare salute e longevità grazie allo stile chetogenico. Un nuovo modo di vivere che va ben oltre la semplice “dieta chetogenica”: imparerai a conoscere quali sono i cibi amici del metabolismo e quelli da limitare. Ti mostrerò come modificare, in modo duraturo, il tuo modo di mangiare, così da fare scelte intelligenti, consapevoli e soprattutto durature. Ti aiuterò inoltre a evitare fame e privazioni, affinché il cibo non diventi un problema ma un modello per arginare le malattie, migliorando di conseguenza la tua salute. Perché il nostro organismo è attrezzato per vivere senza malattie, con un corpo agile e sano, una mente lucida e malleabile, dando vita alla versione migliore di noi stessi.
Categorie: Benessere, Autostima
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