Ecco cosa imparerai leggendo questo libro:
Quanto sarebbe bello svegliarsi ogni mattina, guardarsi allo specchio e capire di avere davanti una persona talmente piena di benessere e vitalità da iniziare la giornata con il massimo delle energie? Non è forse questo il sogno di tutti? Una cosa è certa. Raggiungere il perfetto equilibrio tra corpo e mente non è sempre facile. Ognuno di noi, infatti, nel corso della propria giornata, è portato a gestire talmente tante situazioni emozionali così cariche di stress e di tensione da non riuscire a sentirsi costantemente al massimo delle proprie potenzialità. In questo contesto, da un lato una corretta alimentazione permette all’organismo di assumere le risorse di cui ha effettivamente bisogno, e dall’altro un percorso di health coaching permette di tenere in equilibrio anche la propria serenità mentale, così da raggiungere e mantenere un perfetto livello di benessere psicofisico. Arrivati a questo punto, ecco che sorge spontanea una domanda: “È davvero possibile raggiungere questo grado di equilibrio fisico e mentale?”. Che tu ci creda o meno, tutto ciò è possibile, e il segreto sta nel seguire il percorso Dieta MiNu®, grazie al quale scoprirai come il corretto legame tra un’alimentazione sana e un percorso di health coaching può davvero portare al massimo dei risultati, tanto in ambito personale quanto in ambito professionale.
ALL’INTERNO DI QUESTO LIBRO SCOPRIRAI:
- Qual è il segreto del benessere psicofisico.
- Per quale motivo è di fondamentale importanza curare la propria alimentazione quotidiana attraverso Dieta MiNu®.
- I micronutrienti essenziali: cosa sono, a cosa servono e qual è la loro classificazione.
- Qual è il collegamento diretto tra un’alimentazione sana e l’apporto di micronutrienti essenziali.
- Dieta MiNu®: cos’è, a cosa serve e perché rappresenta un percorso fondamentale per il benessere del proprio fisico e della propria mente.
- Il legame tra Dieta MiNu® e il percorso di health coaching personalizzato.
- Il coaching nutrizionale: cos’è, a cosa serve e in che modo contribuisce alla costruzione del percorso personalizzato della Dieta Minu®.
- Come sviluppare una mentalità adatta al cambiamento, motivata a raggiungere un obiettivo di benessere, capace di aggirare ostacoli e insidie, attraverso un piano d’azione personalizzato.
- Come allenare il pensiero critico, sviluppando consapevolezza e pensiero critico, imparando a celebrare i propri successi e ad aumentare la propria autostima.
- …e molto altro ancora!
