Ecco cosa imparerai leggendo questo libro:
Quante volte nella vita ci svegliamo la mattina e non capiamo perché ci sentiamo insoddisfatti? Quanto sarebbe bello sapere che possiamo migliorare noi stessi focalizzandoci principalmente sui nostri desideri? Quello che forse troppo spesso non capiamo è che gli avversari più duri da sconfiggere siamo proprio noi stessi. Il motivo? È dato dal fatto che purtroppo siamo portati ad autosabotarci. La cosa certa è che sono tre i punti cardine per il benessere e la felicità: la mente, il corpo e lo spirito. Se riusciamo a valorizzare ciascuno di essi, ecco che siamo in grado di sviluppare la nostra autenticità in ogni area della vita: nelle relazioni affettive, in famiglia, a lavoro e così via. Il primo passo da fare consiste nell’attivare un ragionamento critico, libero da pregiudizi legati alle nostre convinzioni limitanti, finalizzato a capire il nostro punto di partenza. Quello successivo invece, consiste nello sviluppare un mindset da vero combattente così da aumentare l’autostima personale e il focus verso ciò che vogliamo davvero. In questo libro, frutto della mia esperienza personale, ti mostrerò come applicare la filosofia delle arti marziali al tuo benessere personale, sviluppando una mentalità di ferro attraverso il giusto equilibrio tra corpo e spirito.
IL MONDO DELLE ARTI MARZIALI
-
In che modo la meditazione aiuta a raggiungere il benessere interiore.
-
Quale legame c’è tra arti marziali e il benessere fisico, mentale e spirituale.
-
Come le arti marziali aiutano a sviluppare un mindset di ferro.
COME RAGGIUNGERE IL BENESSERE INTERIORE
-
L’importanza dell’equilibrio tra mente, corpo e spirito.
-
Quali sono le caratteristiche di un mindset da combattente.
-
Come sviluppare un senso di coraggio in ogni occasione.
COME RAGGIUNGERE IL BENESSERE ESTERIORE
-
Qual è il riflesso che ha il corpo sulla mente.
-
Le arti marziali: uno degli sport più completi dal punto di vista fisico e muscolare.
-
Per quale motivo aumentare il proprio benessere interiore aiuta a migliorare anche il proprio benessere esteriore.
LE ARTI MARZIALI NELLA DIFESA PERSONALE
-
Per quale motivo è fondamentale imparare la difesa personale.
-
Qual è il modo più efficace per tenersi al riparo dagli scontri fisici.
-
Il segreto per apprendere davvero i principi base della difesa personale.
L’IMPORTANZA DEL RUOLO DEL MAESTRO
-
L’importanza di scegliere “il giusto maestro”.
-
In quali casi è opportuno applicare le arti marziali e in quali casi no.
-
Qual è la caratteristica fondamentale che dovrebbe avere un buon maestro.
L'AUTORE
Il maestro Arcangelo Angioletti è nato a Porrentruy (Svizzera) nel 1966. Separato, padre fiero di Alessia e Gabriele. Una persona che sulla sua sofferenza in età infantile ha saputo far la leva per fortificarsi ed evolvere attraverso la filosofia delle arti marziali che comprende: l’arte della difesa personale, l’arte della salute interiore ed esteriore, la ricerca spirituale e delle energie dell’equilibrio dell’essere umano. Ha studiato come naturopata apprendendo tecniche orientali e occidentali. Si è diplomato in una scuola svizzera per essere riconosciuto come terapista complementare. A marzo 2022 consegnerà una tesi di counseling e coaching. L’aver capito il segreto per trasformare la debolezza in forza lo hanno portato a voler condividere agli altri queste stesse nozioni anche in ambito editoriale.
