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Energia e Benessere

Audioebook, 100 Minuti - Autore: Stefano Bresciani


Energia e Benessere

Guida il Tuo Corpo con le Tecniche delle Arti Orientali

€ 12,97 +iva

Ecco cosa imparerai leggendo questo libro:

COME SCOPRIRE LA PROPRIA ENERGIA
  • Consigli per diventare consapevoli di ciò che ci circonda.

  • Come scoprire la propria energia interiore attraverso semplici esercizi.

  • Conoscere quali sono i principali centri energetici del corpo.

  • Come individuare il proprio canale sensoriale.

COME CREARE UN PROGRAMMA DI LAVORO

  • Individuare chiaramente la propria mission.

  • Come puoi rendere il tuo obiettivo facilmente raggiungibile.

  • Consigli per strutturare un programma di lavoro.
COME VEDERSI IN UN CORPO PIACEVOLE
  • Come imparare a non essere delusi guardandosi allo specchio.

  • Suggerimenti per potenziare la tonicità del corpo.

  • Conoscere le potenzialità della respirazione.

COME ASCOLTARSI SEGUENDO IL PROPRIO RESPIRO

  • Come iniziare ad ascoltare il proprio respiro.

  • Seguire i principi della meditazione per beneficiare dell'energia della Terra.

  • Imparare ad usare la voce negli esercizi di stretching e nelle posizioni dello yoga.
COME SENTIRSI (QUASI) SEMPRE IN FORMA
  • Come svegliarsi ogni giorno con energia.
  • Allenare la propria energia vitale per migliorare salute e serenità.

  • Consigli per ristabilire il proprio equilibrio psico-fisico e scacciare l'ansia.

12,97 €