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Cambia il Tuo Corpo

Ebook, 101 Pagine - Autore: Andrea Malzone


Cambia il Tuo Corpo

Come Avere un Corpo Snello, Tonico e in Forma Dimezzando i Tempi e Ottimizzando i Risultati

€ 9,99 +iva

Ecco le recensioni di chi lo ha letto:

""CAMBIA IL TUO CORPO" E' IL MIO MANUALE RIVOLTO A CHI VUOLE OTTENERE IL CORPO CHE HA SEMPRE SOGNATO.



E' UN LIBRO IN CUI VI DARO' TANTI CONSIGLI SU COME ALLENARSI AL MEGLIO SENZA PERDITE DI TEMPO E SU COME ALIMENTARSI PER RAGGIUNGERE L'OBIETTIVO FINALE. INOLTRE , VI FORNIRO' UN PROGRAMMA DI 7 MESI , 7 PROGRAMI DI ALLENAMENTO DA ESEGUIRE TUTTI DI UN FIATO MA CHE VI ASSICURO, VI DARANNO I RISULTATI ATTESI!!

"
Andrea Malzone, Personal trainer
"Se non sei soddisfatto del tuo fisico e sogni di avere un corpo sano e in forma, questo è senz'altro il corso che fa per te! Una ricca raccolta di preziosi consigli ed efficaci esercizi per modellare il tuo corpo e renderlo più sano. Da consigliare."
Silvia Migliori, Editor

Ecco cosa imparerai leggendo questo libro:

COME ALLENARSI CON SUCCESSO

  • Come porsi un obiettivo raggiungibile e portarlo avanti nel tempo con costanza e dedizione.

  • Come gestire lo stress nel migliore dei modi per migliorare il vostro corpo sia dentro che fuori.

  • Come dare al proprio corpo tutti i nutrienti necessari seguendo un'alimentazione corretta e bilanciata.

COME ESEGUIRE IL CARDIO NEL CORSO DEL PROGRAMMA

  • Come ottenere risultati strabilianti variando costantemente gli stimoli da dare al vostro corpo.

  • Come e perché è importante non esagerare con il cardio.

  • Come e per quanto tempo è sufficiente eseguire una sessione aerobica prima di dedicarsi ai pesi.

  • Come perdere velocemente i chili di troppo e mantenersi in forma correndo agli orari e nei modi più opportuni.
COME OTTENERE UN ADDOME DA URLO
  • Come ottenere dei risultati immediatamente visibili grazie ad un allenamento intenso e infrequente.

  • Come ottenere un migloramento costante nel tempo utilizzando carichi medio-alti.

  • Quali e quanti sono gli esercizi che fanno lavorare più intensamente la parte addominale.

  • Qual è la giusta quantità di proteine da assumere nel corso della giornata e come suddividerla durante i pasti.
9,99 €