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Difesa Personale

Ebook, 380 Pagine - Autore: Alberto Barbieri


Difesa Personale

Affrontare Psicologicamente l'Avversario e Reagire Adeguatamente

€ 9,99 +iva

Ecco le recensioni di chi lo ha letto:

"Sono stato sempre appassionato delle arti marziali e ho trovato davvero interessante questo ebook per la praticità dei contenuti legati alle immagini di tecniche e posizioni. Si percepisce davvero l'esperienza dell'autore nel campo delle arti marziali."
nicola divietro, Commerciante
"Non ho letto l'ebook, ma da come è presentato sembra molto utile se si vuole imparare ad affrontare una situazione di pericolo dal punto di vista psicologico ed emotivo, che costituiscono il 70% del successo in uno scontro. Non mi sento di esprimermi per quanto riguarda il lato pratico che, a mio parere, si impara frequentando un corso SERIO. Resta tuttavia una buona guida da affiancare ad uno studio pratico della disciplina. "
giorgio bonsignore, Studente
"Ottimo ebook di difesa personale. ricco di fotografie esplicative e di tecniche interessanti. scritto con linguaggio chiaro e fluido ed offre anche una panoramica delle diverse discipline marziali. Consigliato!"
Gianmarco Scioscia, Studente

Ecco cosa imparerai leggendo questo libro:

PERCHE' E' IMPORTANTE DIFENDERSI: COME E QUANDO FARLO
  • Come attivare la capacità propria di saper gestire o evitare una disputa.

  • Imparare prima a valutare il soggetto da cui ci si deve difendere.

  • Imparare a valutare il rischio, basarsi sulla tecnica e non sulla forza.
COME SVILUPPARE LA PERCEZIONE DEL PERICOLO
  • Come sviluppare la “sensazione” di potenziale rischio.

  • Come sviluppare la sensibilità e l’attenzione alle persone che ci circondano.

  • Cosa fare di fronte ad una situazione di potenziale pericolo di aggressione.

  • Come mantenere la calma e smorzare i toni mantenendo il controllo della situazione.
COME IMPARARE I FONDAMENTI DELLA DIFESA
  • Come essere in grado di cadere con sicurezza in avanti, all’indietro e di lato senza farsi male.

  • L'importanza della giusta precisione e la combinazione di forza e velocità.

  • Cosa determina l'efficacia delle tecniche di liberazione dalle prese.

  • Come far funzionare le mani quando si combatte utilizzando gli arti superiori.
COME IMPARARE LE TECNICHE AVANZATE PER DIFENDERTI
  • Come deve essere effettuato lo studio e l’apprendimento delle schivate.

  • Come deve essere effettuato lo studio delle “guardie nascoste”.

  • Come deve essere effettuato lo studio dei punti vitali e del corpo.

  • Come imparare la mappa anatomica dell’avversario.
COME RICONOSCERE LE SITUAZIONI DI RISCHIO PER AGIRE ADEGUATAMENTE
  • Come prevenire i rischi utilizzando sia le difese passive che le difese attive.

  • Come capire quali sono le possibili vie di fuga e le zone di salvezza.

  • Capire quale valore di Triage assegnare e il livello reale di rischio.

  • Come applicare la tecnica di autodifesa commisurata alla gravità del rischio.
COME SCEGLIERE LA SCUOLA E IL MAESTRO
  • In che modo il Karate studia molto approfonditamente i colpi e le combinazioni di colpi.

  • In che modo il Judo e il Jiu Jitsu studiano molto bene le tecniche del “corpo a corpo”.

  • Come l'Aikido studia la difesa personale.

  • Come scegliere lo stile di Difesa Personale migliore.
LA DIFESA PERSONALE E LA LEGGE ITALIANA: COME COMPORTARSI
  • Come mantenere sempre la calma e non accettare le provocazioni.

  • Quando si può dire di aver agito per “Legittima Difesa”.

  • Imparare il confine tra “Legittima difesa” ed “Eccesso colposo”.


9,99 €
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