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Dimagrire Senza La Dieta

Ebook, 132 Pagine - Autore: Tiziana Gargiulo


Dimagrire Senza La Dieta

Strategie di Estetica In Chiave Olistica per perdere peso, avere una pancia piatta, una pelle perfetta e senza stress


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Ecco cosa imparerai leggendo questo libro:

COME SI COMPORTA LA TUA PANCIA

  • Perché masticare bene prima di inghiottire il cibo è un ottimo modo per facilitare il processo di digestione dello stomaco.

  • L’importanza del respiro nel rallentare la velocità con cui mangiamo.

  • Perché i respiri addominali profondi consentono di aumentare il senso di sazietà.

COME ESSERE CIO’ CHE MANGI E PENSI

  • Come cambiare le tue abitudini con leggerezza e con un senso di piacere.

  • Il vero motivo per cui ogni volta che non ti piaci sei portato a mettere in discussione la tua identità.

  • Perché l’ostacolo principale nel perdere peso è dato dall’atteggiamento mentale e dall’incapacità di gestire emozioni più forti di noi.

COME RIATTIVARE IL METABOLISMO

  • Perché perdere peso e perdere grasso sono due concetti completamente differenti.

  • Come liberare il nostro organismo dai metalli pesanti attraverso un programma detossinante.

  • Il vero motivo per cui bere tanta acqua ogni giorno è assolutamente necessario per il nostro benessere fisico e mentale.

COME DIMAGRIRE IN CHIAVE OLISTICA

  • Perché prendersi cura della propria pelle è fondamentale per il benessere del nostro corpo.

  • Come eliminare le tossine e il grasso in eccesso attraverso il principio dei bagni derivati.

  • Perché la vita è per il 10% ciò che ti accade e per il 90% come reagisci.