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Guida alla Meditazione

Ebook, 128 Pagine - Autore: Marzia Sandri


Guida alla Meditazione

Come Diventare Padrone della Tua Mente Purificandola dai Pensieri e dalle Emozioni Negative

€ 9,99 +iva

Ecco le recensioni di chi lo ha letto:

"Un corso che ti guida al raggiungimento dell'equilibrio tra corpo e mente, aiutandoti a gestire meglio le emozioni della vita quotidiana."
Silvia Migliori, Editor

Ecco cosa imparerai leggendo questo libro:

COME MEDITARE MIGLIORA LA QUALITA' DELLA VITA

  • Come riequilibrare la nostra struttura psico-fisica.

  • Come ri-unirsi con la parte più profonda di se stessi.

  • La meditazione trascendentale: cos'è e come praticarla.
COME COMINCIARE A MEDITARE
  • Come individuare il luogo più idoneo in cui praticare.

  • I momenti più o meno adatti alla meditazione: quali e quanti sono.

  • Come e quanto meditare nel corso della giornata: tempistiche e posture.
COME MEDITARE CON COLORI E SUONI
  • Come tenere la mente agganciata all'oggetto da noi prescelto.

  • Come ci influenzano i colori sulla base delle loro specifiche qualità.

  • Come riportare i chakra e la loro energia in uno stato di equilibrio.
COME MEDITARE NELLA VITA DI TUTTI I GIORNI
  • Come aumentare la presenza del nostro IO nella vita di tutti i giorni.

  • Come rendere la meditazione un'abitudine quotidiana.

  • Come trasferire la consapevolezza acquisita in ogni nostra azione.

COME GESTIRE LE NOSTRE EMOZIONI

  • Come affrontare le emozioni che non ci piacciono.

  • Come accogliere le emozioni negative per poterle dissolvere.
  • Come attraversare le emozioni per non esserne travolti.
9,99 €