Ecco cosa imparerai leggendo questo libro:
COME SI INTERPRETANO I SOGNI
- Perché è così importante saper interpretare i sogni e come farlo.
- Su cosa si basa la quasi totalità dei sogni che facciamo e dei messaggi di cui sono portatori.
- Come diventare padroni del nostro presente e del nostro futuro grazie ai sogni.
COME ESAMINARE UN SOGNO
- Quante tipologie di sogno esistono e come interpretare ciascuna di loro.
- Come e perché occorre scomporre i sogni in parti diverse per condurre un'accurata analisi degli stessi.
- Come possiamo decodificare tutti i messaggi che il nostro inconscio ci manda.
COME PREPARARSI A DORMIRE E SOGNARE BENE
- Che cos'è il ritmo circadiano e da cosa viene regolato.
- Quali sono i tre periodi di influenza biologica dell'uomo e come si manifesta questa ciclicità.
- Come assicurarsi un sonno ristoratore grazie a tre semplici segreti.
- Come controllare il proprio posizionamento e le influenze esterne per assicurarci un buon riposo.
COME IDENTIFICARE I TIPI DIVERSI DI SONNO E SOGNI
- Che cos'è il sonno polifasico e come ci aiuta a riposare e a recuperare le energie.
- Come e perché si manifestano gli incubi e come capire cosa vogliono comunicarci.
- Come comunicare efficacemente con l'inconscio attraverso l'ipnosi.
- Che cos'è il sonnambulismo e quando e perché il nostro inconscio ne fa uso.
COME DECODIFICARE I SIMBOLI ONIRICI
- Che cosa sono gli archetipi e come si ricollegano con il cinematografo onirico.
- Che cos'è la simbologia allegorica presente nella maggior parte dei sogni e come interpretarla.
- Animali e simboli: come decodificare la simbologia che si cela dietro ogni animale sognato.
