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Oltre La Dieta

Ebook, 91 Pagine - Autore: Annalisa Lo Monaco


Oltre La Dieta

Come Raggiungere e Mantenere il Peso Ideale Accendendo La Scintilla Del Cambiamento

€ 9,99 +iva

Ecco le recensioni di chi lo ha letto:

"Da sempre disattento alle diete che consideravo tutte un po' "truffaldine", mi sono ricreduto leggendo il libro di Lo Monaco. Avvincente e coinvolgente: soprattutto per il modo in cui viene affrontato l'argomento, andando subito alla radice del problema e riportando tanta pratica e poca teoria. In questo modo ti confronti, ti ritrovi, ti rispecchi e senza giri di parole ti guardi allo specchio da cui spesso scappi.

Conigliabile a chiunque, anche a chi non ha troppi problemi di dieta e di qualche "chiletto" di troppo, perchè il percorso che descrive strade alternativa alla solita bilancia..."
Paolo G., Dirigente
"Annalisa Lo Monaco con questo libro ci suggerisce la dieta di tutte le diete: imparare, attraverso il proprio corpo, a conoscere e riconoscere se stessi. Esperienze dirette e qualche fondamentale insegnamento pratico per diventare responsabili del nostro corpo e quindi del nostro destino. "
Nome Cognome, Professione
"Ho letto l'anteprima di Psico-Dieta e sono convinto che intraprendere questa opportunità di mettersi in forma e stare bene seguendo i consigli della dr.ssa Annalisa sia quanto di meglio si possa fare per trovare un nostro equilibrio ed amarsi veramente.

Grazie dr.ssa Lo Monaco e auguri!"
claudio manzani, Pensionato

Ecco cosa imparerai leggendo questo libro:

Siamo davvero sicuri che non riuscire a perdere i chili che vorremmo non sia soltanto un alibi? Forse è davvero arrivato il momento di diventare i protagonisti delle situazioni che stiamo vivendo e cominciare a farle andare nel verso giusto. I cambiamenti però spaventano e a volte sembra più facile permanere in uno stato di disagio piuttosto che andare ad attuare dei cambi di rotta. Come fare quindi per riprendere il controllo del proprio corpo e della propria vita? In questo libro impareremo come raggiungere il peso forma ideale e come mantenerlo nel tempo, accendendo la scintilla del cambiamento.

COME SCOPRIRE CHI SEI IN REALTA'

  • Come visualizzare il proprio obiettivo.
  • Come riprendere possesso del proprio corpo.
  • Come affrontare la vita e la crescita entrando in contatto con le proprie emozioni.

COME REALIZZARE CHE NON E' SOLO QUESTIONE DI PESO

  • Come riconoscere cosa c'è dietro i chili di troppo.
  • Come ritrovare equilibrio tra corpo, mente ed emozioni.
  • Come trovare la forma fisica più adatta al proprio corpo.

COME RIUSCIRE A DIVENTARE CHI VUOI

  • Come introdurre nuovi stili di vita e nuove abitudini alimentari.
  • Come trasformare la dieta in educazione alimentare.
  • Come mettersi alla prova sperimentando sempre.

COME RAGGIUNGERE IL NUOVO SE'

  • Come sviluppare volontà e costanza per avere successo in tutti i campi della vita.
  • Come imparare ad adattarsi agli imprevisti della vita.
  • Come imparare ad amarsi profondamente.

L'AUTRICE

Annalisa Lo Monaco, psicologa, specialista in sessuologia, da anni offre strumenti per vivere in armonia con sé stessi e con gli altri! La sua esperienza la rende particolarmente attenta verso i problemi della coppia, la salute della quale, unita a quella della famiglia, è sempre più fondamentale nella nostra società. Proprio nell’ambito della famiglia, infatti, i figli dovrebbero poter trovare un ambiente idoneo a formare individui sereni ed equilibrati. L’attenzione all’aspetto psico-fisico ed emozionale è estremamente importante poiché proprio attraverso il corpo si ricevono messaggi atti ad indicare che il proprio equilibrio è “saltato”. I chili in eccesso possono essere uno di questi segnali, un aspetto da non trascurare in quanto indicativo del fatto che qualcosa nella nostra vita non va come dovrebbe e che forse è arrivato il momento di scoprirlo.

9,99 €