PNL per lo Sport

Ecco cosa imparerai leggendo questo libro:

Scarica Gratis l'Estratto di PNL PER LO SPORT e impara la PNL da Ted Garratt

Prima Parte

BACK GOUND PER L'ECCELLENZA NELLO SPORT

• Sport e Psicologia: quanto sono connesse e come si influenzano.
  
  
• Cos'è la PNL e come può rendere migliore la nostra vita.
  
  
• Come ottimizzare le performance sportive utilizzando la PNL.

Seconda Parte

• Come riscaldarsi mentalmente e caricarsi psicologicamente.
  
  
• Come sviluppare obiettivi positivi e creare strategie di praparazione efficaci.
  
  
• Come sviluppare e accrescere la sicurezza in se stessi.
  

Terza Parte

• Come usare visualizzazione e immaginazione per sviluppare strategie di successo.
  
  
• La consapevolezza corporea: cos'è, come si crea e qual è il modo giusto per utilizzarla.
  
  
• Come conseguire costanti livelli di motivazione per creare un approccio di successo.

Quarta Parte

• Come gestire lo stress e l'esaurimento psico-fisico.
  
  
• Come usare le tecniche di rilassamento e creare ricompense interiori.
  
  
• Come bandire le convinzioni disabilitanti e affrotare le difficoltà.