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PNL per lo Sport

Free-Ebook, 54 Pagine - Autore: Ted Garratt


PNL per lo Sport

Come Allenare la Mente per Vincere Usando le Tecniche della Programmazione Neuro-Linguistica

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Ecco cosa imparerai leggendo questo libro:

Scarica Gratis l'Estratto di PNL PER LO SPORT e impara la PNL da Ted Garratt


Prima Parte

BACK GOUND PER L'ECCELLENZA NELLO SPORT

  • Sport e Psicologia: quanto sono connesse e come si influenzano.

  • Cos'è la PNL e come può rendere migliore la nostra vita.

  • Come ottimizzare le performance sportive utilizzando la PNL.

Seconda Parte

PREPARARSI
  • Come riscaldarsi mentalmente e caricarsi psicologicamente.

  • Come sviluppare obiettivi positivi e creare strategie di praparazione efficaci.

  • Come sviluppare e accrescere la sicurezza in se stessi.

Terza Parte

COSTRUIRE E MIGLIORARE
  • Come usare visualizzazione e immaginazione per sviluppare strategie di successo.

  • La consapevolezza corporea: cos'è, come si crea e qual è il modo giusto per utilizzarla.

  • Come conseguire costanti livelli di motivazione per creare un approccio di successo.

Quarta Parte

ESSERE ALLENATORI DI SE STESSI
  • Come gestire lo stress e l'esaurimento psico-fisico.

  • Come usare le tecniche di rilassamento e creare ricompense interiori.

  • Come bandire le convinzioni disabilitanti e affrotare le difficoltà.

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