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Viaggio nelle Emozioni

Ebook, 237 Pagine - Autore: Maurizio Gani


Viaggio nelle Emozioni

Impara a Riconoscere, Affrontare e Controllare le tue Emozioni per vivere in Equilibrio con Te Stesso e con gli Altri

€ 9,99 +iva

Ecco le recensioni di chi lo ha letto:

"Un viaggio alla scoperta di noi stessi, utilissimo per migliorarci"
barbara musso, Impiegata
"Un testo utilissimo a tutti! Una sobria ricerca sul mondo delle emozioni, e sul mondo dei sentimenti! Lo consiglio vivamente!"
Isabella Felicani, Docente di Liceo
"Un ebook che ti metterà in contatto con le tue emozioni spiegandoti come gestirle, affrontarle e trarne beneficio, di qualunque tipo esse siano."
Laura Vitrini, Editor

Ecco cosa imparerai leggendo questo libro:

COME RICONOSCERE ED ESPRIMERE LE EMOZIONI
  • Come nascono le emozioni.

  • Imparare a distinguere le diverse emozioni.

  • Il mosaico psicologico della vita affettiva: cos’è e da cosa è composto.

  • Le emozioni fondametali e le emozioni complesse.

  • Come esprimere al meglio le proprie emozioni.
COME AFFRONTARE LE EMOZIONI FONDAMENTALI
  • Le emozioni positive: come nascono e cosa rappresentano.

  • Come affrontare la tristezza con le emozioni reattive.

  • Imparare a controllare la paura.

  • Come trasformare la rabbia in energia emotiva.

  • Imparare ad apprezzare il disgusto.
COME AFFRONTARE LE EMOZIONI COMPLESSE (PARTE 1)
  • Imparare a gestire le ambivalemze emotive.

  • Gestire e superare la gelosia.

  • Come evitare l’insorgere dell’invidia.
  • Come superare imbarazzo e timidezza.

  • La nostalgia: cos’è e come nasce.
COME AFFRONTARE LE EMOZIONI COMPLESSE (PARTE 2)
  • Come si origina l’emozione estetica.

  • Imparare ad allontanare la noia.

  • Come si genera il disprezzo.

  • Imparare a credere in se stessi.
  • Come usare la PNL per gestire le emozioni
COME AVVIENE L'ATTIVAZIONE FISIOLOGICA
  • Come agisce il nostro cervello quando proviamo emozioni.
  • Come misurare l’attivazione di un’emozione.

  • L’attivazione fisiologica: cos’è e come valutarla.

  • Imparare a “comprendere” le emozioni.

  • La Teoria del Processo Antagonista: cos’è e cosa comporta.
COME CONTROLLARE LE ESPRESSIONI EMOTIVE
  • Le emozioni secondo la teoria evoluzionista.

  • Il volto come specchio delle nostre emozioni.

  • La comunicazione non verbale.

  • Come riconoscere le bugie.

  • Imparare ad analizzare le espressioni delle emozioni.
COME USARE LE EMOZIONI PER INFLUENZARE IL SOCIALE
  • Il contributo dell’informatica alla diffusione delle emozioni.

  • Il confronto sociale: perché è utile e come affrontarlo.

  • Imparare a usare la comunicazione persuasiva.

  • L’altra faccia di noi stessi: le emozioni artificiali.

  • Come sfruttare al meglio la funzionalità delle emozioni.
9,99 €
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