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Riattiva il Tuo Metabolismo

Ebook, 111 Pagine - Autore: Gianpiero Rossi


Riattiva il Tuo Metabolismo

Come Trasformare il Tuo Corpo in una Macchina Brucia Grassi per Dimagrire Facilmente e per Sempre

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Ecco le recensioni di chi lo ha letto:

"COMPLIMENTI PER QUESTO EBBOK, INTERESSANTE E FORMATIVO. MOLTO SPESSO LE PERSONE RITENGONO CHE LA DIETA SIA L'UNICA POSSIBILITà PER CALARE DI PESO E MANTENERSI IN FORMA. . IN REALTà NON è COSì.. E TU LO HAI ESPLICITATO CHIARAMENTE!"
ORNELLA PASTRENGO, PSICOLOGO
"Finalmente! Ci voleva qualcuno che scrivesse qualcosa di diverso su questo tema. L'autore è stato capace di riscrivere completamente la mia visione delle diete. L'ebook è pratico e rivoluzionario, Grazie!!"
Roberto Colombo, Imprenditore
"Un nuovo approccio al problema del rapporto con il cibo, che evita il business commerciale degli integratori miracolosi, ma si concentra sul rapporto tra mente e corpo, mostrando nuove frontiere di collaborazione, ciò che alla medicina moderna troppe volte manca...

Una base fondamentale per chi vuole veramente iniziare un nuovo rapporto con se stesso e l'alimentazione."
Luca Bernuzzi, Medico

Ecco cosa imparerai leggendo questo libro:

COME MANTENERE IL METABOLISMO ATTIVO
  • Perché la drastica riduzione di cibo non aiuta a dimagrire ma anzi, genera l'effetto opposto.

  • Come raggiungere il peso desiderato e soprattutto come mantenerlo.

  • Il metodo dei cinque pasti: cos'è e come funziona.
COME PERDERE PESO E MANTENERLO
  • Come dimagrire e cambiare il tuo corpo con gioia e successo.

  • Come e perché la forza di volontà da sola non basta.

  • Quali e quanti vantaggi si ottengono da una perdita di peso duratura nel tempo.

  • Quali meccanismi mettere in moto e quali strategie adottare per riconciliarsi con il cibo e con il corpo.
COME DIRE STOP ALLA FRENESIA E ALLA PRIVAZIONE
  • Come percepire la differenza tra fame emotiva e fame fisiologica.

  • Come influenzare il metabolismo con il tuo stato mentale ed emotivo.

  • Come combattere la voracità cercando di appagare tutti i sensi prima di mettersi a tavola.
COME TRASFORMARE IL TUO RAPPORTO COL CIBO
  • Come ottenere la massima soddisfazione da ciò che stiamo mangiando.

  • Perché è importante respirare con la pancia quando mangi.

  • Il segreto delle 3 R per accendere la consapevolezza: rilassati, rallenta e respira.

  • Come sfruttare il potere metabolico del rilassamento per raggiungere sin da subito un senso di sazietà.
COME RICONOSCERE I DISTURBI ALIMENTARI
  • Perché è così importante mangiare prestando attenzione al piacere che se ne ricava.

  • Come imparare a mangiare con più piacere e consapevolezza.

  • Come ascoltare le proprie emozioni per evitare di appagare i bisogni emotivi con il cibo.
€ 7,00