Ecco cosa imparerai leggendo questo libro:
COME FUNZIONA SECONDO ME IL CORPO UMANO
-
Come gestire al meglio le diverse condizioni ambientali con cui il corpo viene a contatto.
-
Perché nel corpo umano tutto funziona in base alla legge causa/effetto.
-
Come interpretare gli “allarmi” che il nostro corpo ci segnala.
LA SALUTE: MITI E LEGGENDE
-
Il motivo per cui l’appoggio e la stimolazione del piede sono importanti per la regolazione dell’equilibrio.
-
Perché quando andiamo in motorino il peso del casco non aiuta se abbiamo problemi alla cervicale.
-
Il motivo per cui più stiamo fermi e più il corpo tende ad irrigidirsi.
COME SENTIRTI BENE OGNI GIORNO
-
L’importanza di non rimanere più di un’ora seduto.
-
Perché camminare a piedi nudi o con dei calzini antiscivolo dentro casa è fondamentale per il tuo benessere quotidiano.
-
Il motivo per cui il tuo benessere odierno è frutto di una serie di comportamenti positivi messi in pratica in passato.
COME CURARE LA RIGIDITA’ MUSCOLARE
-
Il motivo per cui il diaframma è il muscolo principale per il processo di respirazione.
-
Come curare efficacemente la rigidità dei propri muscoli.
-
Perchè la condizione più sana e naturale per i tuoi piedi è senza scarpe
COME PREVENIRE DOLORI AL COLLO E ALLA SCHIENA
