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Salute Amica

Ebook, 104 Pagine - Autore: Fabio Belometti


Salute Amica

Idee e Consigli Pratici Per Migliorare Il Tuo Benessere Quotidiano In Maniera Efficace e Salutare.

€ 9,99 +iva

Ecco cosa imparerai leggendo questo libro:

COME FUNZIONA SECONDO ME IL CORPO UMANO

  • Come gestire al meglio le diverse condizioni ambientali con cui il corpo viene a contatto.

  • Perché nel corpo umano tutto funziona in base alla legge causa/effetto.

  • Come interpretare gli “allarmi” che il nostro corpo ci segnala.

LA SALUTE: MITI E LEGGENDE

  • Il motivo per cui l’appoggio e la stimolazione del piede sono importanti per la regolazione dell’equilibrio.

  • Perché quando andiamo in motorino il peso del casco non aiuta se abbiamo problemi alla cervicale.

  • Il motivo per cui più stiamo fermi e più il corpo tende ad irrigidirsi.

COME SENTIRTI BENE OGNI GIORNO

  • L’importanza di non rimanere più di un’ora seduto.

  • Perché camminare a piedi nudi o con dei calzini antiscivolo dentro casa è fondamentale per il tuo benessere quotidiano.

  • Il motivo per cui il tuo benessere odierno è frutto di una serie di comportamenti positivi messi in pratica in passato.

COME CURARE LA RIGIDITA’ MUSCOLARE

  • Il motivo per cui il diaframma è il muscolo principale per il processo di respirazione.

  • Come curare efficacemente la rigidità dei propri muscoli.

  • Perchè la condizione più sana e naturale per i tuoi piedi è senza scarpe

COME PREVENIRE DOLORI AL COLLO E ALLA SCHIENA

  • Le giuste caratteristiche che deve avere un cuscino per evitare dolori al collo e alla schiena.

  • Perchè scegliere un materasso duro è fondamentale per il tuo benessere.
  • Come usare efficacemente il supporto lombare sul tuo sedile di guida.

* Campi obbligatori

€ 9,99