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Sciogli Il Tuo Corpo

Ebook, 126 Pagine - Autore: Gloria Spiritelli


Sciogli Il Tuo Corpo

Il Metodo REME® per Risolvere il Mal di Schiena e il Mal di Testa, Migliorare la tua Postura, Ritrovare Energia, Vitalità, Benessere e Longevità.

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Ecco cosa imparerai leggendo questo libro:

COME CAMBIARE PROSPETTIVA E FARE IL PRIMO PASSO VERSO LA SALUTE

  • Perché i muscoli posteriori del corpo tendono ad accorciarsi, irrigidirsi e ad essere ipertonici.

  • Come usare la volontà e la determinazione per generare grandi risultati, dedicando pochi minuti al giorno al benessere del tuo corpo.

  • Il segreto per sciogliere le tensioni muscolari grazie alle palle di gomma piuma.

COME USARE LE PAROLE PER MIGLIORARE LA TUA SITUAZIONE ATTUALE

  • Il segreto per generare relax liberando i muscoli respiratori che bloccano il respiro.

  • Perché il recupero dell’elasticità muscolare libera il tuo corpo da tutte le tensioni presenti.

  • Come rendere la tua vita più gioiosa attraverso il movimento e la meditazione.

COME ALLENTARE LA CATENA MUSCOLARE POSTERIORE

  • Perché allentando le ginocchia sei in grado di modificare immediatamente la postura, distendere la schiena e rendere il respiro più ampio.

  • Il segreto per allentare l’intera catena muscolare e sciogliere la schiena con l’uso di una singola palla da tennis.

  • Perché espirando completamente e profondamente sei in grado di rilassare il diaframma e allentare la tensione della schiena.

COME LIBERARTI DAL MAL DI SCHIENA

  • Come usare le palline in maniera corretta per sciogliere velocemente le tensioni muscolari.

  • Il segreto per liberarti dal mal di schiena dormendo correttamente la notte e adottando la giusta posizione.

  • Come utilizzare correttamente le palline per sciogliere una contrattura muscolare.

COME METTERE IN PRATICA IL METODO REME®

  • Perché coordinare il respiro ai movimenti che stai compiendo ti genera il massimo beneficio col minimo sforzo.

  • Come liberarti dal mal di testa in maniera naturare, semplicemente massaggiando il viso e il collo.

  • Il vero segreto per sbloccare le tensioni del bacino e delle gambe in maniera corretta.

COME MANTENERSI GIOVANI OGNI GIORNO

  • Come prenderti cura del tuo corpo e vivere a lungo, in salute e in autonomia.

  • Perché praticare il metodo REME® in gruppo o individualmente è in grado di generare benessere, vitalità e longevità.

  • Il vero segreto per vivere una vita migliore immergendoti in avventure ed esperienze sempre nuove.