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Superare lo Stress

Ebook, 100 Pagine - Autore: Giuseppe Ricatti


Superare lo Stress

Tecniche di Rilassamento ed Esercizi di Meditazione per Raggiungere la Tranquillità in Ogni Aspetto della Tua Vita

€ 9,99 +iva

Ecco le recensioni di chi lo ha letto:

"Un ebook fatto su misura per i nostri tempi, dove lo stress è spesso protagonista delle nostre giornate. Credo sia molto utile per imparare a gestirlo e a superarlo con poche ed efficaci indicazioni. Lo consiglio a tutti.

"
Lucia Faienza, Professione

Ecco cosa imparerai leggendo questo libro:

COME RICONOSCERE LA TRANQUILLITÀ
  • Come raggiungere il perfetto connubio tra il corpo, la mente e lo spirito.

  • Come ottenere il benessere del nostro corpo per giungere alla serenità.

  • Come diminuire lo stress fisico per poter lavorare sul nostro stato di tranquillità.

  • Impara a riconoscere il rilassamento, il miglior metodo per ottenere l’equilibrio della propria mente.

COME COMPRENDERE QUANDO SI E’ SOTTO STRESS

  • Eustress e distress: cosa sono e cosa li differenzia.

  • Impara a riconoscere i diversi stadi dello stress per poterli affrontare al meglio.

  • Impara tutti i rimedi per contrastare lo stress accumulato.
COME UTILIZZARE LA MEDITAZIONE
  • Come rinforzare il legame tra il proprio corpo e la propria mente grazie alla meditazione.

  • Come creare una vera e propria barriera contro gli stati di depressione.

  • Impara a sentire la tua energia in qualsiasi momento e a comprendere meglio i tuoi attuali limiti.
9,99 €
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