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Verso La Longevità

Ebook, 120 Pagine - Autore: Lucia Vignolo


Verso La Longevità

La Ricetta del Benessere per Eterne Ragazze: Bellezza, Salute, Moda e Cultura


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Ecco cosa imparerai leggendo questo libro:

COME ESSERE SEMPRE GIOVANI

  • Perché il tuo stile di vita è il principale responsabile della tua speranza di vita ma soprattutto della tua speranza di salute.

  • Perché l’età matura è l’occasione per affinare la propria personalità, per diventare davvero speciali.

  • Il segreto per associare uno stile di vita favorevole ad una felice longevità.

COME ESSERE ETERNE RAGAZZE IN SALUTE

  • Come essere un’eterna ragazza lavorando sul controllo del tuo peso corporeo.

  • Perché mangiare poco, persino meno di quello che si ritiene necessario, è utile per vivere una vita longeva.

  • Perché per una buona longevità non basta la diagnosi precoce ma è opportuno concentrarsi anche sulla prevenzione primaria.

COME ESSERE ETERNE RAGAZZE IN BELLEZZA

  • Perché è opportuno che ogni donna individui i suoi punti deboli, per minimizzarli, e i suoi punti di forza, per valorizzarli.

  • Come badare alla salute della tua chioma, non solo dall’esterno, ma anche dall’interno, con cibo adeguato e integratori.

  • Perché le parole chiave per la bellezza della tua pelle sono: riposo, relax, buonumore, cibo sano, intestino funzionante e protezione.

COME ESSERE ETERNE RAGAZZE ANCHE MENTALMENTE

  • Perché è fondamentale imparare sia a liberare il proprio tempo sia a non perderlo.

  • Come seguire l’arte nelle sue varie forme per affinare il senso estetico e dare struttura all’emotività.

  • Perché viaggiare è un’esperienza di scoperta e perché anche i viaggi brevi e a poca distanza hanno un’importante funzione anti-età.

COME VIVERE SERENAMENTE LA PROPRIA INDIPENDENZA

  • Perché esistono due tipi di solitudini: una “solitudine felice”, frutto di una libera scelta estemporanea, e una “solitudine infelice”, dovuta alla mancanza di vere relazioni.

  • Il segreto per trovare amicizie di valore.

  • Perché prendendoti il giusto tempo per coltivare le tue relazioni sarai in grado di comunicare agli altri la tua serenità.