Ecco cosa imparerai leggendo questo libro:
COME ESSERE SEMPRE GIOVANI
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Perché il tuo stile di vita è il principale responsabile della tua speranza di vita ma soprattutto della tua speranza di salute.
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Perché l’età matura è l’occasione per affinare la propria personalità, per diventare davvero speciali.
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Il segreto per associare uno stile di vita favorevole ad una felice longevità.
COME ESSERE ETERNE RAGAZZE IN SALUTE
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Come essere un’eterna ragazza lavorando sul controllo del tuo peso corporeo.
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Perché mangiare poco, persino meno di quello che si ritiene necessario, è utile per vivere una vita longeva.
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Perché per una buona longevità non basta la diagnosi precoce ma è opportuno concentrarsi anche sulla prevenzione primaria.
COME ESSERE ETERNE RAGAZZE IN BELLEZZA
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Perché è opportuno che ogni donna individui i suoi punti deboli, per minimizzarli, e i suoi punti di forza, per valorizzarli.
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Come badare alla salute della tua chioma, non solo dall’esterno, ma anche dall’interno, con cibo adeguato e integratori.
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Perché le parole chiave per la bellezza della tua pelle sono: riposo, relax, buonumore, cibo sano, intestino funzionante e protezione.
COME ESSERE ETERNE RAGAZZE ANCHE MENTALMENTE
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Perché è fondamentale imparare sia a liberare il proprio tempo sia a non perderlo.
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Come seguire l’arte nelle sue varie forme per affinare il senso estetico e dare struttura all’emotività.
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Perché viaggiare è un’esperienza di scoperta e perché anche i viaggi brevi e a poca distanza hanno un’importante funzione anti-età.
COME VIVERE SERENAMENTE LA PROPRIA INDIPENDENZA
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Perché esistono due tipi di solitudini: una “solitudine felice”, frutto di una libera scelta estemporanea, e una “solitudine infelice”, dovuta alla mancanza di vere relazioni.
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Il segreto per trovare amicizie di valore.
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Perché prendendoti il giusto tempo per coltivare le tue relazioni sarai in grado di comunicare agli altri la tua serenità.
