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Cambia il Tuo Corpo

Videoebook, 114 minuti (147 Mb) - Autore: Andrea Malzone


Cambia il Tuo Corpo

Come Avere un Corpo Snello, Tonico e in Forma Dimezzando i Tempi e Ottimizzando i Risultati

€ 16,97 +iva

Ecco cosa imparerai leggendo questo libro:

COME ALLENARSI CON SUCCESSO

  • Come porsi un obiettivo raggiungibile e portarlo avanti nel tempo con costanza e dedizione.

  • Come gestire lo stress nel migliore dei modi per migliorare il vostro corpo sia dentro che fuori.

  • Come dare al proprio corpo tutti i nutrienti necessari seguendo un'alimentazione corretta e bilanciata.

COME ESEGUIRE IL CARDIO NEL CORSO DEL PROGRAMMA

  • Come ottenere risultati strabilianti variando costantemente gli stimoli da dare al vostro corpo.

  • Come e perché è importante non esagerare con il cardio.

  • Come e per quanto tempo è sufficiente eseguire una sessione aerobica prima di dedicarsi ai pesi.

  • Come perdere velocemente i chili di troppo e mantenersi in forma correndo agli orari e nei modi più opportuni.
COME OTTENERE UN ADDOME DA URLO
  • Come ottenere dei risultati immediatamente visibili grazie ad un allenamento intenso e infrequente.

  • Come ottenere un migloramento costante nel tempo utilizzando carichi medio-alti.

  • Quali e quanti sono gli esercizi che fanno lavorare più intensamente la parte addominale.

  • Qual è la giusta quantità di proteine da assumere nel corso della giornata e come suddividerla durante i pasti.
16,97 €