Wishlist Carrello
Home > Videoebook > Psicologia, Benessere > Il Corpo e la Mente
Il Corpo e la Mente

Videoebook, 193 Minuti (265,5 Mb) - Autore: David Cardano


Il Corpo e la Mente

Viaggio tra Soma e Psiche per Ritrovare il Tuo Benessere Fisico Attraverso l'Equilibrio Mentale

€ 16,97 +iva

Ecco cosa imparerai leggendo questo libro:

IL CORPO COME UN TEMPIO: LE REGOLE PER UN CORPO SANO
  • L’ascolto del corpo e la decodificazione dei suoi innumerevoli messaggi.

  • Consapevolezza corporea e autoconsapevolezza: cosa sono e come ottenerle.

  • Quali sono elementi indispensabili per un corretto utilizzo del proprio corpo.

COME CREARE UN DIALOGO CORPO - MENTE EFFICACE

  • L'immaginazione come chiave di volta delle nostre azioni: come controllarla e sfruttarla a tuo vantaggio.

  • Crescita personale e percorsi di vita: come orientarli nella giusta direzione.

  • Come e perché allenare costantemente sia il corpo che la mente.
COME MIGLIORARE CON LE TECNICHE CORPOREE
  • Le tecniche corporee: cosa sono e in che modo contribuiscono al nostro benessere.

  • Lo stile di vita secondo le regole del benessere.

  • Il Cosa , il Come, il Quanto e il Quando: le regole di base per l'efficacia delle tecniche corporee.
TRA ORIENTE ED OCCIDENTE: COME TROVARE LA PROPRIA STRADA
  • Tante strade un unico obiettivo: le scelte giuste per raggiungere il benessere.
  • Tra oriente e Occidente: le principali tecniche corporee.

  • Come scegliere la tecnica corporea più adatta.
RESPIRAZIONE: COME MIGLIORARE IL PROPRIO RESPIRO
  • La respirazione come strumento del benessere.

  • Come i pensieri influenzano il respiro e come il respiro influenza i pensieri.

  • Impara ad allenare la respirazione con frequenza e continuità.

POSTURA: IL LINGUAGGIO E IL BENESSERE DEL CORPO

  • La postura scorretta e le tensioni muscolari: le principali cause dei blocchi energetici.

  • Impara a stare bene nel mondo, nel corpo, nella mente e nello spirito adottando la giusta postura.

  • Impara a cambiare la tua postura in modo da cambiare anche il tuo stato mentale.


16,97 €