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Allenarsi senza Attrezzi

Videoebook, 57 Minuti (74,3 Mb) - Autore: Simone Casagrande


Allenarsi senza Attrezzi

13 Esercizi Per un Corpo Definito e Tonico senza Attrezzi e senza Palestre

€ 16,97 +iva

Ecco cosa imparerai leggendo questo libro:

COME DIMAGRIRE CORRETTAMENTE
  • Come accelerare il metabolismo e rimanere in buona salute.

  • Impara a controllare l’alimentazione e fare regolarmente esercizio fisico.

  • Come ottenere un fisico da urlo tramite il circuito a corpo libero.

COME OTTENERE UN FISICO ATLETICO

  • Come rendere il tuo corpo forte, scolpito, resistente e flessibile.

  • Impara a mantenere alta la frequenza cardiaca per bruciare il grasso in eccesso.

  • L’allenamento a corpo libero: dove praticarlo e tutti i suoi vantaggi.
COME ESEGUIRE I MIGLIORI ESERCIZI A CORPO LIBERO
  • Come eseguire gli esercizi in maniera corretta per evitare infortuni.

  • Come sviluppare forza, potenza, resistenza e flessibilità della schiena.

  • Come tonificare le gambe e accrescere la tua resistenza generale con l’alternating sprinter.

  • Impara a controllare la respirazione per massimizzare l’efficacia degli esercizi.
16,97 €
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