Nominato "TOP AUTORE 2007" per aver pubblicato decine di prodotti in soli 3 anni, l'ing. Giacomo Bruno si occupa di crescita personale dal 1990. Presidente di Autostima.net, si è formato e specializzato in PNL (Programmazione Neuro-Linguistica), Leadership, Comunicazione e Motivazione in Europa e negli Stati Uniti con i migliori trainer mondiali, tra cui Richard Bandler, John Grinder, Anthony Robbins, Robert Dilts, Deepak Chopra, John La Valle. E' stato nominato Trainer direttamente dal Dr. Bandler, fondatore della PNL. In tutta Italia tiene corsi di comunicazione, autostima, vendita, motivazione, leadership e sviluppo personale, professionale e finanziario. Giacomo Bruno è già autore di oltre 40 pubblicazioni editoriali, e questo prodotto rappresenta solo uno dei molteplici prodotti su crescita personale, finanziaria e professionale. La sua newsletter di consigli motivazionali viene seguita ogni settimana da oltre 200.000 affezionati. Il suo lavoro è seguito anche dalla Radio, dalla Stampa e dalle TV nazionali.

Il metodo “Dieta 5-Sensi” spiega in maniera semplice e concreta le efficaci strategie utilizzate dalle persone che sono magre di natura per mantenere costante il proprio peso. Potenti segreti della mente per dimagrire e controllare il peso pur mangiando ogni volta che si ha fame e mangiando solamente ciò di cui abbiamo veramente voglia. In un linguaggio semplice e immediato vengono presentati vantaggi e svantaggi delle diete più conosciute: dieta a zona, dieta delle calorie, dieta hawaiana. Per poi passare ad un metodo concreto per ritrovare il benessere psicofisico in quattro regole facili da seguire che ci garantiscono il raggiungimento del nostro obiettivo e della nostra impeccabile forma fisica.

Una statistica, molto pesante, afferma che in Italia il 90% delle persone che intraprende una dieta fallisce. Il 90%! Questo indipendentemente dalla dieta che si è deciso di intraprendere, sia che si cerchi semplicemente di controllare le calorie, sia che ci si basi sull’andamento dell’indice glicemico, sia che si segua la dieta a zona e così via. Quale che sia la dieta, quale che sia il programma nutrizionale che si segue, il dato è che il 90% delle persone non riesce a seguirlo con costanza.

Perché? Evidentemente, c’è qualcosa che manca, che viene trascurato e io credo sia la componente mentale. E’ come smettere di fumare. Sì, è possibile acquisire tecniche e strumenti adeguati a raggiungere lo scopo che ti prefiggi, ma se poi i tuoi comportamenti, ovvero tutto ciò che fai nell’arco della giornata, non sono coerenti con la tua identità e le tue convinzioni, prima o poi ricadrai nei tuoi errori. Se vuoi smettere di fumare e, per convincerti a farlo, butti il pacchetto di sigarette, non hai certo risolto il problema. Voglio dire che se dentro di te sei comunque convinto di essere un fumatore, una persona a cui piacciono le sigarette, in qualche modo ricomincerai a fumare.

Lo stesso si può dire per la dieta. Cosa facciamo normalmente? Ci imponiamo di non mangiare qualcosa, ad esempio decidiamo di non mangiare più dolci, di mangiare 80 grammi di pasta invece che 120, di non mangiare il gelato. Come vivi la dieta se fai tutto questo? Imporsi qualcosa è positivo o negativo? Te lo dico io, è molto negativo, è una schiavitù.

L’ideale sarebbe adottare un programma alimentare sano che, quindi, tendenzialmente, ti fa stare bene, ma che puoi personalizzare su di te. E’ qui che nasce il metodo “Dieta 5-Sensi”. Un medico, ad esempio, è molto abile nel capire quali siano le specifiche esigenze dietetiche di un paziente, ma il problema è che quest’ultimo, nell’applicare la dieta, se ne sentirà schiavo, la vivrà come un’imposizione che arriva dall’esterno.

Ascoltare il nostro corpo, rivolgere attenzione al nostro interno è forse l’argomento più importante della guida. Come faccio a raggiungere un obiettivo se non so perché lo perseguo, cosa voglio e cosa spero di ottenere? Spesso viviamo la vita a caso, non ascoltando noi stessi, non ascoltando le nostre esigenze, non ascoltando ciò che ci comunichiamo a livello fisico e mentale.

"Ho scelto Autostima.net perchè, essendo attualmente la più grande struttura in Italia di corsi business to consumer, non potevo che fare l'accordo con il più grande EDITORE online in Italia. Giacomo e Viviana incarnano alla perfezione i principi del "Wellness Finanziario", ovvero creare prodotti che una volta fatti generino entrate automatiche. Inoltre offrono la possibilità a migliaia di persone di poter aggiungere un reddito automatico con il programma di affiliazione. Sono anche due ottime persone con le quali è sempre piacevole confrontarsi in un campo che, come tutti sanno, è fra i miei preferiti, quello della crescita e della formazione personale." Alfio Bardolla Personal Financial Coach

Anche la Stampa parla di Dieta 5-Sensi. La popolazione dei paesi industrializzati, come l’Italia, si sta caratterizzando principalmente attorno a tre stili comportamentali, cui fanno da contrappunto altrettanti fattori di rischio sociale: l’inattività, un'alimentazione giornaliera scorretta e un errato stile di vita, che induce sedentarietà, pensieri negativi, isolamento. Questi tre fattori, non dimenticando la genetica ereditata, sono concausa tanto per bambini, quanto per adulti ed anziani, dell’incremento di soprappeso e obesità in Italia, dove si registrano 4 milioni di obesi ed il 36% di bambini in sovrappeso.

Nonostante i giornali promettano farmaci miracolosi e la chirurgia estetica si stia specializzando sugli inestetismi causati dai chili di troppo, l'esercito degli obesi in Italia sta aumentando di anno in anno. Complici cure sbagliate, che alterano e rovinano il metabolismo, generando dimagrimenti finti e temporanei seguiti da un veloce recupero dei chili persi.

Gli italiani con taglie extra-large sono concentrati nel Sud e nelle isole, dove si tende a mangiare molto, ignorando la bilancia. Ma l'obesità prima o poi presenta il conto e in Italia le spese sanitarie causate da queste patologie arrivano a 23 miliardi di euro. Una cifra enorme, consumata per il 64 per cento in ricoveri ospedalieri. "Tutti questi dati sono dei segnali d'allarme - ha dichiarato recentemente il ministro Sirchia - la gente ingrassa e pensa che i chili di troppo siano un segnale di benessere. Ma non è così. L'obesità ha effetti nefasti. E c'è addirittura chi è costretto a cambiare lavoro o a lasciarlo del tutto perché non è più in grado di muoversi".

Purtroppo è vero: il sovrappeso può precluderci possibilità di lavoro, quelle dove ad esempio si richiede la "bella presenza", può rovinare la nostra vita sentimentale annullando il nostro sex appeal, può rendere un incubo persino lo shopping, facendoci guardare le commesse con un misto di vergogna e sensi di colpa mentre chiediamo una taglia più grande di quella che indossavamo il mese scorso.

Eppure dipende da noi: il nostro aspetto rispecchia la nostra alimentazione, la nostra vita. Il segreto sta in una molla interna, uno slancio di amor proprio che non riusciamo a far scattare, ma che potrebbe cambiare la nostra esistenza. Perdere peso non è impossibile: non servono miracoli e tanto meno servono enormi sacrifici, vi occorrono solo i consigli giusti, le strategie vincenti e tecniche già sperimentate e affinate.

Tutto questo può arrivare a casa vostra con un piccolo investimento, ma soprattutto può entrare nella vostra testa e cambiare il vostro modo di pensare. Il problema è che molte persone sono grasse dentro e questo si rispecchia nel loro aspetto esteriore. Noi vi offriamo la dieta per il vostro spirito, quella che il vostro corpo non si potrà rifiutare di seguire, anzi lo farà senza sacrifici, perché gli verrà naturale, sarà un comportamento istintivo.

L’Ing. Giacomo Bruno, presidente di Autostima.net, azienda italiana specializzata nella creazione di prodotti e servizi per la crescita personale, professionale e finanziaria, con 200.000 iscritti alla propria newsletter, leader in Italia nella vendita di videocorsi, vi guiderà nella scoperta delle strategie di successo, usate dai migliori dietologi, e vi darà le soluzioni più efficaci per recuperare il vostro peso forma.

Scoprirete perchè il 90% delle diete fallisce e perchè ingrassate nonostante i vostri costanti sacrifici, quali sono i segreti dei "magri di natura", come funziona veramente la dieta a zona, perché non riuscite a dimagrire anche se mangiate poco, come non ricadere nelle vecchie abitudini grazie al potere delle suggestioni mentali, il segreto di Paul McKenna per vivere senza sforzi e con congruenza il controllo del peso. Dunque cosa aspettate? Le avete provate tutte, tranne quella giusta... ora è il momento di investire su voi stessi.