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Dimagrire con l'Ayurveda

Audioebook, 98 Minuti - Autore: Brigida Russo


Dimagrire con l'Ayurveda

Come Riequilibrare la Propria Struttura Fisica e Perdere Peso in Maniera Naturale con i Principi dell'Ayurveda

€ 12,97 +iva

Ecco cosa imparerai leggendo questo libro:

COME INDIVIDUARE LA PROPRIA COSTITUZIONE CORPOREA

  • Quali sono gli elementi fondamentali che compongono il nostro corpo.

  • Come evitare le abitudini dannose e le conseguenze di un regime alimentare sbagliato.

  • Come riconoscere le qualità mentali per non essere sopraffatto dagli impulsi negativi.
COME INIZIARE UN REGIME ALIMENTARE AYURVEDICO
  • I sei sapori: quali sono e come si combinano tra loro.

  • Come attivare il fuoco digestivo per perdere peso in maniera naturale.

  • Come valutare il cibo in base al modo in cui viene assimilato.
COME INIZIARE CONCRETAMENTE LA DIETA
  • Come utilizzare le spezie e le erbe aromatiche secondo l'Ayurveda.

  • Come combinare i diversi alimenti rispettando le diversità dei sapori e la tua costituzione fisica.

  • Come attivare il metabolismo e perdere peso in base a semplici accorgimenti.
COME SCEGLIERE I CEREALI, I LEGUMI E LE VERDURE PER PERDERE PESO
  • Come modificare la fisiologia della digestione in base ai cereali più adatti a te.

  • Come rendere i singoli legumi digeribili grazie alle tecniche dell'Ayurveda.

  • Come applicare in cucina le ricette ayurvediche.
 

12,97 €
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