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Aumentare la Concentrazione

Audioebook, 61 Minuti - Autore: Enrico Sigurtà


Aumentare la Concentrazione

Come Focalizzare e Concentrare la Tua Mente per Potenziare i Tuoi Risultati

€ 12,97 +iva

Ecco cosa imparerai leggendo questo libro:

COME TROVARE LA GIUSTA MOTIVAZIONE

  • Come trovare la giusta motivazione per orientare meglio le proprie energie.

  • Come dare priorità alle proprie attività scegliendo tra quelle più o meno motivanti.

  • Come riprendere la concentrazione ogni volta che sopraggiunge la tentazione di distrarti.

  • Qual è il nemico numero uno della concentrazione e cosa fare per evitarlo.

  • Come scovare tutte le tue fonti di distrazione ed eliminarle sistematicamente.
COME MANTENERE LA TUA CONCENTRAZIONE
  • Che cos'è la zona grigia e perché rappresenta un ostacolo.

  • Come eliminare i comportamenti "multitasking" dalle nostre attività quotidiane.

  • Come sfruttare il metodo della parola chiave per uscire dalla zona grigia.

  • Come accendere e spegnere la tua attenzione con il metodo del timer.
COME ALLENARE LA CONCENTRAZIONE
  • Come dividere la tua giornata in compartimenti stagni per massimizzare i risultati.

  • Come rafforzare la tua capacità di concentrazione grazie alla pratica della meditazione.

  • Come aumentare la tua capacità di concentrazione sin dall'inizio della tua giornata.
12,97 €
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