Acqua Training

Come Avere un Fisico Armonioso, un Cuore Forte e uno Spirito Sereno grazie all'Aiuto dell'Acqua

€ 9,99 +iva

Ecco le recensioni di chi lo ha letto:

"Chiaro preciso ed essenziale come quando svolge la sua professione di preparatore. Esercizi x tutti i gradi di allenamento. Nn è come correre , è molto più stancante quindi efficace.

Le 5 stellette quando metterà una bella donna a far vedere gli esercizi invece che se stesso. ;)"

Marco Giovagnoli, Impiegato e sportivo

"Ho trovato in questo ebook delle preziose informazioni per le attività da svolgere in acqua. Ecco come coniugare il benessere dell'acqua con l'utilità dell'esercizio fisico!"

Lucia Faienza, Editor

Ecco cosa imparerai leggendo questo libro:

COME IL MOVIMENTO IN ACQUA MIGLIORA IL TUO CORPO

Le caratteristiche del corpo immerso in acqua.
Come si comporta il muscolo in acqua.
Movimenti in acqua e movimenti a secco: vantaggi e svantaggi.

COME ALLENARSI SENZA ATTREZZI

Come accelerare il metabolismo con gli esercizi in acqua.
Come incrementare l'elasticità muscolare e contribuire al benessere psico-fisico.
Principianti, intermedi, esperti: i vari livelli di allenamento.

COME ALLENARSI CON GLI ATTREZZI

Il Tabata Training: cos'è e come nasce.
Come proteggere la schiena in acqua.
Come massimizzare i benefici regolando la temperatura dell'acqua.

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Qtà:

Catalogo

Ebook, 91 Pagine - Autore: Simone Casagrande

Acqua Training

Come Avere un Fisico Armonioso, un Cuore Forte e uno Spirito Sereno grazie all'Aiuto dell'Acqua

Ecco le recensioni di chi lo ha letto:

Ecco cosa imparerai leggendo questo libro: