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"Ho trovato questo ebook molto interessante, chiaro e di facile comprensione soprattutto per me che ho appena iniziato ad allenarmi. Il programma di allenamento è adatto a chiunque, infatti si comincia con la camminata veloce per poi progredire pian piano verso la corsa. Ve lo consiglio assolutamente.
M.M. "
Monica Manessi,
Studente
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"Ebook ideale per imparare le basi su come ottenere il massimo dal proprio corpo! Straconsigliato a tutti quelli che vogliono migliorarsi in generale e a quelli che vogliono imparare come allenare meglio la resistenza sia fisica che mentale!"
Umberto Miletto,
Personal Trainer
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"Il nostro corpo e la nostra mente viaggiano a velocità diverse ma sono un tutt’uno e si influenzano a vicenda. Possiamo imparare come mettere armonia fra di loro, come trattare bene il nostro corpo e tenerlo in buona efficienza ci permette di avere anche un buon equilibrio mentale e per contro allenare e stimolare la mente ci permette di stare meglio anche fisicamente."
TIZIANA BASSI,
COACH AZIENDALE