Ezio De Bona è un' esperto in ambito nutrizionale e nello specifico nella formulazione di diete ipocaloriche, che stimolano il metabolismo a funzionare nella maniera più corretta. Diversi anni fa, in occasione di una lettura casuale, Ezio de Bona viene in contatto con la PNL.
Era un periodo un po’ “delicato” della sua vita e la PNL, questo nuovo modo di pensare e di approcciarsi alla vita, lo ha affascinato e coinvolto da subito. Inizia, così, a leggere tutto quello che esiste sull’argomento e a partecipare ai seminari fino a diventare un professionista, anzi un “Master Professionista” di questa nuova neuroscienza.

La sua vita, grazie alla PNL, cambia radicalmente ed inizia a rendersi conto veramente come ogni difficoltà, se affrontata nella giusta maniera, possa essere una opportunità. L’unica questione ancora irrisolta era quella del peso: l’aspetto fisico. La conoscenza di Debora Conti, una straordinaria trainer che applica la PNL al controllo del peso, è stata determinante per il raggiungimento dell’obiettivo prefissato. Da questa esperienza nasce l’ebook “GiustaMente in Forma”.

Il vero problema di chi vuol perdere peso non è buttar via i chili di troppo, ma come fare per non riprenderli più, per restare in forma, quindi, ma senza rinunce e sacrifici. Ezio de Bona nel suo ebook "GiustaMente in forma", attribuisce questa particolare capacità alla mente e fornisce consigli proprio sullo stile di pensiero da assumere per non perdere la sfida contro il peso superfluo. Le diete troppo drastiche, come tutti ben sanno ormai, sono efficaci nell'immediato perchè i risultati sono visibili quasi da subito, ma il fisico si abitua alla carenza di cibo e quando poi si ritorna a mangiare regolarmente il problema ritorna ancora più evidente di prima... allora come fare?

Per evitare ciò, basta seguire alla lettera i consigli dell'esperto: Ezio de Bona. Nel suo ebook infatti sono ben illustrati tecniche specifiche, piccoli accorgimenti e diversi esempi per essere finalmente in forma semplicemente, in maniera efficace, senza rinunce e con il sorriso sulle labbra.

"Ho scelto Autostima.net perchè, essendo attualmente la più grande struttura in Italia di corsi business to consumer, non potevo che fare l'accordo con il più grande EDITORE online in Italia. Giacomo e Viviana incarnano alla perfezione i principi del "Wellness Finanziario", ovvero creare prodotti che una volta fatti generino entrate automatiche. Inoltre offrono la possibilità a migliaia di persone di poter aggiungere un reddito automatico con il programma di affiliazione. Sono anche due ottime persone con le quali è sempre piacevole confrontarsi in un campo che, come tutti sanno, è fra i miei preferiti, quello della crescita e della formazione personale." Alfio Bardolla Personal Financial Coach

Anche la Stampa parla di GiustaMente in Forma. Secondo uno studio di Paul McKenna l’unica ragione per cui le persone non fanno le giuste scelte alimentari e solamente perché è una abitudine e le abitudini possono essere molto forti. Le abitudini non sono nate assieme a noi ma sono dei comportamenti appresi e come tali possono essere ri-programmati e cambiati. La prima volta che abbiamo imparato a legarci le scarpe non è stato molto facile, ma con il tempo e la ripetizione è diventata una cosa automatica e non dobbiamo più “pensare” mentre lo facciamo, le mani si muovono da sole e non è neanche necessario guardare.
Ci sono delle persone che sono magre naturalmente, che mantengono una forma fisica ideale senza il minimo sforzo, che non si sottopongono a diete stressanti, che mangiano quello che vogliono quando vogliono e che fanno il movimento che gli viene naturale di fare.

Prendendo spunto dal comportamento e dalle abitudini di questo tipo di persone perdere peso diventa facile e persino piacevole. Le diete ipocaloriche per dimagrire sono basate sulla riduzione di apporto calorico e sullo stabilire una serie di regole da seguire: troppi pasti-pochi pasti, troppi grassi-pochi grassi, e se non si riesce a seguire le regole è colpa esclusivamente del soggetto. Le ricerche scientifiche hanno dimostrato che nelle persone sottoposte a una riduzione drastica della quantità di cibo, uno dei sintomi principali è stato lo sviluppo di comportamenti ossessivi riguardo al cibo stesso.
Inoltre, anche qualche mese dopo la forzata privazione alimentare, questo tipo di comportamenti era ancora presente. Non solo, le persone sottoposte a questo trattamento una volta che hanno potuto nuovamente alimentarsi come volevano, assumevano una quantità di cibo fino a otto volte superiore a quella che erano soliti consumare prima dell’inizio dell’esperimento.

Un’altra cosa legata alla riduzione del cibo è il metabolismo. E’ noto che ci sono persone che hanno un metabolismo più “alto” che consumano giornalmente più calorie e persone che, invece, ne bruciano meno. A questo proposito l'ebook GiustaMente in Forma fornisce spunti e consigli per ottenere facilmente ed efficacemente una riduzione del peso, senza incorrere nel pericolo di riassumere (parzialmente o totalmente) i chili persi. ma lo sai che se non mangi quando hai fame il tuo metabolismo si abbassa?