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"Smettere di Fumare Rapidamente e Senza Ingrassare. Il Metodo Definitivo per Smettere di Fumare e Ritrovare la Libertà"

Smettere di Fumare: Ecco Tutte le Idee e Strategie che Devi Assolutamente Conoscere...

I 42 SEGRETI PER SMETTERE DI FUMARE PER SEMPRE
  • Perché la nicotina è considerata una droga a tutti gli effetti e come crea dipendenza.

  • Come condizionarti positivamente a liberarti dal vizio e mantenere il risultato per tutta la vita.

  • Come divertirsi a smettere: utilizzare la creatività per smettere di fumare in maniera autoironica.

  • Prendere il controllo delle emozioni negative che proviamo nelle situazioni quotidiane.
LE 3 STRATEGIE PIU' EFFICACI DEL METODO "NO FUMO"
  • Le 3 strategie più efficaci del metodo “No Fumo” per smettere di fumare.

  • Come sfruttare le due leve motivazionali, piacere e dolore, per spezzare un’abitudine limitante.

  • Come imparare a rilassarti senza il fumo utilizzando le tecniche di respirazione.

  • Come acquisire consapevolezza delle tue risorse inconsce.

  • Smettere di fumare senza ingrassare: nuove soluzioni per non prendere peso e soddisfare i bisogni.
COME RAGGIUNGERE L'ALLINEAMENTO PERSONALE ED ESSERE "NON FUMATORI"
  • Cosa sono i vantaggi secondari e le motivazioni che sabotano la tua volontà di smettere.

  • La dimostrazione che la dipendenza da nicotina non è poi così forte e che puoi smettere senza problemi.

  • L'importanza dell'identità di Non Fumatore come persona che tiene alla propria salute.

  • I segreti di Robert Dilts per smettere di fumare con l'allineamento personale.

  • Gestire lo stress attraverso gli stati alpha, lo stato mentale di chi fa meditazione o dinamica mentale.
ESERCIZI E STRATEGIE PRATICHE PER LAVORARE SULL'IDENTITA'
  • Utilizzare le giuste strategie per non fumare più e imparare a resistere alle tentazioni.

  • Come rafforzare la tua determinazione e assumerti la responsabilità delle tue azioni.

  • Come costruire una forte identità e raggiungere qualsiasi obiettivo nonostante le difficoltà.

  • Essere congruenti al 100% tramite il processo di allineamento dei livelli.

  • Come essere leader di te stesso con le tecniche di programmazione neuro-linguistica.
LE CONVINZIONI POTENZIANTI PER SMETTERE DI FUMARE SUBITO
  • In che modo le convinzioni determinano ciò che siamo, che facciamo e come ci comportiamo.

  • Come trattenere solo le convinzioni potenzianti e scacciare quelle limitanti trasmesse dall'esterno.

  • Come assaporare in anticipo il piacere della meta e desiderare di conseguirla il più velocemente possibile con la PNL.

  • Come trasformare le convinzioni mentali con cui per anni abbiamo assecondato il vizio del fumo.

  • Comprendere perchè non si è motivati a smettere: le convinzioni, il rilassamento, la cultura del fumo.
LE ABITUDINI VINCENTI DI CHI HA SMESSO DI FUMARE PER SEMPRE
  • Imparare la tecnica delle suggestioni per reagire a eventuali situazioni problematiche.

  • Utilizzare il ricalco sul futuro per “programmare” la tua mente a cambiare un’abitudine.

  • Come indurti facilmente degli stati di relax e riuscire a dire finalmente no al fumo.

  • Come riprogrammare abitudini, modificare comportamenti e liberarsi da abitudini negative.

  • Come interrompere l'abitudine a fumare attraverso e insegnare al cervello nuove abitudini positive.
TECNICHE PRATICHE PER ALLONTANARE IL VIZIO DEL FUMO
  • Come usare la tecnica dello swish per spezzare una vecchia abitudine negativa e sostituirla con una positiva.

  • Come sfruttare le tecniche di visualizzazione senza indurre uno stato di ipnosi.

  • Come non ricadere nel vizio e resistere alle tentazioni, con il potere delle suggestioni mentali.

  • Come entrare in stati di rilassamento molto profondi in qualsiasi situazione.

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Smettere di Fumare - Smettere di Fumare Rapidamente e Senza Ingrassare

'Smettere di Fumare'
Il Metodo Definitivo per Smettere di Fumare e Ritrovare la Libertà


"Schiavo della sigaretta? Se non riesci a farne a meno, è perché non hai ancora il provato il metodo No Fumo. Questo ebook ti insegna a smettere di fumare con l’aiuto della tua mente. Scoprirai come condizionare abitudini e comportamenti nel tempo, attraverso un metodo che ha già fatto smettere migliaia di persone in maniera definitiva." - Giacomo Bruno


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Recensioni recenti

 

Gabriele Basile Voto: 5/5
"Prima di leggere questo libro non capivo come mai dopo aver smesso di fumare per 1-2 mesi ricadevo nel vizio. Il mio problema non stava infatti a livello comportamentale o ambientale, bensi' a livello delle convinzioni. Grazie a questo libro sono riuscito a risolvere il mio problema e a smettere di fumare e adesso sono molto felice di spendere il mio denaro per il mio benessere piuttosto che per il malessere."
Gabriele Basile , Informatico

 

paolo Cracco Voto: 5/5
"io siceramente non fumo..ho fumato anni fa e ammetto che e stata dura smettere ma questo ebook e stato molto utile per mio figlio che con l'aiuto di questo ebook ha smasso di fumare"
paolo Cracco , impiegato

 

Simone Lunghi Voto: 4/5
"un grazie davvero di cuore va scritto all'autore di questo e-book che promette di diventare un Best seller vista la qualità di questo libro e la sua estrema importanza per tre aiutare le persone a liberarsi da questa schiavitù fastidiosa e limitante. "
Simone Lunghi , operaio del fitness

 

ilaria manzini Voto: 3/5
"ho letto, e mi sono detta: ma come sono stupida, ma perchè fumo?..... non ho una risposta ben definita e motivata..... si mi sento stupida a continuare. ilaria"
ilaria manzini , geometra

 

Fabio Moro Voto: 5/5
"Grazie davvero Giacomo Bruno!!! Il fumare era diventato un qualcosa che volevo eliminare dalla mia vita ma non ci riuscivo. Mi sono appellato a molte cose senza però ottenere risultati.Scettico ho comprato questo ebook che mi era stato consigliato da un amico e devo dire che adesso c'è l'ho davvero fatta a smettere di fumare!!! non senza difficoltà ma non ci credevo più nemmeno io di potercela fare!!! ebook ottimo "
Fabio Moro , Studente

 

Davide Voza Voto: 4/5
"Grazie a questo ebook ho smesso di fumare, ma c'è da dire che non è così facile per tutti, alla base deve esserci l'intenzione. Il libro fornisce sicuramente una buona motivazione."
Davide Voza , Webmaster

 

Gianmarco Scioscia Voto: 5/5
"come smettere di fumare in modo semplice, efficace, veloce ed indolore! utilizzando solo la nostra mente ed evitando di ricorrere ad aiuti esterni! col costo di meno di 2 pacchetti di sigarette si ritrova la salute il sorriso e si risparmiano un bel pò di soldi! Ho comprato questo ebook per mio zio che fumava e mi affumicava sempre i vestiti... inutile dire che dopo l'iniziale diffidenza ha letto il libro ed ha smesso!"
Gianmarco Scioscia , Studente

 

andrea teresi Voto: 5/5
"In questo testo Giacomo utilizza le tecniche della PNL in maniera estremamente efficace e funzionale, lavorando in modo profondamente valido sul lato conscio della mente dei fumatori, in questa modo fornisce loro la possibilita' di avere un notevole controllo sulla loro dipendenza. Ho trovato questo suo lavoro estremamente interessante ed utile, essendo io, per professione , dedito soprattutto al lavoro sul subconscio della mente umana.
Il suo testo e' utile contro ogni forma di dipendenza ma fornisce anche molti spunti utili per la crescita personale di ognuno.
Amo e condivido i suoi esempi pratici e le sue tecniche immediatamente applicabili perche' rendono i suoi testi fruibili immediatamente."
andrea teresi , ipnotista e designer

 

Maria Michela Zanetti Voto: 5/5
"Ho provato tante volte a smettere..Ora con questo metodo sono finalmente riuscita! Grazie mille! "
Maria Michela Zanetti , insegnante

 

Sandro Martinelli Voto: 5/5
"Dopo 40 anni e 3 pacchetti al giorno ho finalmente smesso di fumare. Ora sono un "non fumatore" a tempo pieno. Consiglio questo metodo perché ha degli strumenti molto chiari per smettere in maniera definitiva e senza sacrifici. "
Sandro Martinelli , Imprenditore

 

Valerio Gallis Voto: 5/5
"Ho smesso di fumare grazie a questo metodo stupefacente. Tecniche semplici adatte a chiunque voglia togliersi questo vizio per sempre. "
Valerio Gallis , Professionista


Voto medio: 4.63/5 (su 11 voti
)

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Smettere di Fumare
Ebook 172 pagine , PDF+EPUB
Compatibile: Pc, Mac, Iphone, Ipad, Ereader...
ISBN: 9788861740426 (Anno: 2008)
Categorie: Benessere, PNL


Smettere di FumareAutore - L'ing. Giacomo Bruno è il presidente della Bruno Editore, l'azienda che dal 2002 ha portato in Italia gli Ebook per la Formazione. Lo stesso Giacomo Bruno negli anni è diventato autore di oltre 50 ebook, libri e videocorsi. Nel 2007 questo gli è valso il riconoscimento di “Top Autore 2007“ tra oltre 4.500 autori italiani ed... [biografia Giacomo Bruno]


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